רחל גרנות

053-4877820
צפיות: 1055
רחוב פרופסור שור 16, מכון לפסיכותרפיה תל אביב
תחומי טיפול: דיאטנים, אימון אישי קואצ'ינג, פסיכולוגיה חינוכית, הפרעות אכילה, אנורקסיה, OCD - אובססיה כפייתית
 

רחל גרנות יועצת תזונה, בעלת תואר שני בבריאות הציבור וחינוך לבריאות מאוניברסיטת קליפורניה בארה"ב.

עסקה שנים רבות בהדרכה בנושאי בריאות ורפואה במסגרת שירותי בריאות.

פיתחה תוכנית ייחודית לירידה במשקל ושמירה על ההישגים.

תוכנית שפויה וידידותית המאפשרת לצאת לחופשות, לבלות במסעדות, להשתתף באירועים ולעבור חגים בשלום.

כל זה בלי צווים, חוקים וכללים דרקוניים.

בלי אסור ומותר, כי הכול מותר – כן, גם מתוק! זה רק עניין של כמויות.

במסגרת התכנית כל משתתף לומד לבנות את התפריט שמתאים לו.

זו תוכנית לחיים – מעניקה כלים לחיות בשלום עם האוכל.

התוכנית מיועדת לבני נוער ומבוגרים.

מסגרת התכנית אישית וקבוצתית.

רחל פרסמה שני ספרים

לאכול ולרזות עם רחל גרנות בהוצאת ידיעות אחרונות.

מועדון המנצחים – בשיתוף עם סמדר שיר, בהוצאת ידיעות אחרונות. מיועד לבני נוער.

מופיעה באמצעי תקשורת רבים.

ימי פעילות :

יום שני- בוקר ואחהצ בתל אביב. מכון תל אביב לפסיכותרפיה, רח' פרופ' שור 16

יום שלישי אחה"צ – מרפאת TOP MEDICAL, רחוב מדינת היהודים 89, הרצלייה

יום רביעי – בוקר, מרפאות הרצליה מדיקל סנטר, רחוב החושלים 8, הרצליה.

התוכנית מתקיימת באופן אישי וקבוצתי.



כניסה לאתר
חוות דעת ל רחל גרנות: הוסף חוות דעת


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

תזונה נכונה - ירידה במשקל

פורום תזונה נכונה - ירידה במשקל הוא המקום להתייעץ אודות תזונה בריאה. בפורום תוכלו ללמוד על תזונה נכונה, תזונת ספורט, דיאטה, הורדה במשקל, הרזיה, שמירה על משקל, תפריט דיאטה, לרדת במשקל, דיאטת חלבונים, דיאטת לחם, תזונת ילדים ועוד
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מזונות שמותר לאכול בהריון
    קארין
    18/06/2018

    שלום וברכה
    אכלתי סלט מארומה שבו היו גרגירי חומוס וטחינה האם זה מסוכן??
    ואסור לאכול את זה בהריון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קארין, שלום

    רחל גרנות
    19/06/2018

    שלום לך, בזמן היריון כדאי להימנע מסלטי חומוס וטחינה מוכנים בגלל חשש לזיהום בליסטריה. אבל, אני רוצה לקוות שברשת ארומה יש תחלופה גבוהה והם שומרים על רמת הגיינה גבוהה. גרגרי החומוס זה בסדר, כי זה לא מעובד. אני לא אוהבת לחץ מיוחד ומיותר, אבל בימים חמים אולי כדאי להימנע מאכילת רטבים מוכנים כולל טחינה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמינים מתזונה בלי פירות
    ירון
    19/06/2018

    האם אפשר ליצור תפריט שאין בו פירות ולקבל את כל הויטמינים החסרים מהירקות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל שעוזר למניעת סוכרת
    שי
    18/06/2018

    איזה מאכלים עוזרים למנוע/להפחית את
    הסיכויים לסוכרת ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שי, שלום

    רחל גרנות
    19/06/2018

    שלום לך, בנושא תזונה ובריאות אין המלצה אחת שמונעת בעיה בריאותית. זה מכלול של מרכיבים. ובנושא מניעת סוכר הרי יש להתייחס גם למשקל. השמנה היא אחד מגורמי הסיכון להופעת סוכרת ולכן, יש לשאוף למשקל תקין.
    פעילות גופנית קבועה משפיעה לטובה ומקדמת בריאות ומונעת מחלות שונות.
    בסוכרת ובמניעתה יש השפעה על צורת האכילה. חשוב שתהיינה ארוחות מסודרות. וכמובן, כדאי לכלול פחמימות מלאות כאלה שמכילות סיבית תזונתיים רבים כמו לחם מלא, למשל. וכדאי להפחית במידת האפשר פחמימות פשוטות כמו סוכר, ממתקים למיניהם, אלכוהול וגם זהירות עם פירות שמכילים הרבה סוכר יחסית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינוי והחלפה של התפריט הנוכחי
    שלומי כהן
    28/05/2018

    ערב טוב ומבורך רחל גרנות.

    ערב טוב לך.מה שלומך???וואי את יודעת אני כבר מרגיש כאילו אנחנו מכירים איזה שנים...חחח...מקוה שזה בסדר......
    רציתי לשאול אותך לגבי התפריט הנוכחי שלי......אני כבר מלא זמן רציתי לשאול את זה אבל לא יצא ולא הרגשתי אם זה נכון לשאול את זה או לא...
    בכל מקרה.....
    אני רוצה להגיד שאני אישית מאוד אבל מאוד מרגיש שמיציתי את התפריט הנוכחי שלי לאורך ולרוחב מכל הכיוונים.......אני כבר מדקלם את התפריט בע"פ מתוך שינה.....באמת...הנה נגיד בבוקר ארוחה עשירה בחלבון,ואז בין לבים עוד חלבון שמורכב מחומצות אמינו ואז אולכים ארוחה עשירה החלבון כמו עופות/דגים שמכילים בעיקר חלבון ואז פחמימה פשוטה כמו פרי,אגוזים,שקדים,ואז אחרי זה ארוחה עם פחמימות וחלבונים רק ממוצרי חלב שנותנים את חומצות האמינו החיוניות לגוף..בקיצור,אני ממש מדקלם את זה מתוך שינה.
    ארוחה עשירה בחלבון בבוקר,עוד חלבון בין הארוחות ואז בעיקר חלבון שמכיל העוף/הדג....ואז פרי,אגוזים,שקדים ואז ארוחה עם פחמימות וחלבונים והרעיון מובן מכל הכיוונים!!!

    ואני רוצה לשאול האם כדאי להמשיך אם התפריט הנוכחי או שכדאי לחזור לדיאטנית ולהחליף לתפריט חדש???


    מחכה לתשובה וערב טוב.

    שלומי כהן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלומי, שלום

    רחל גרנות
    29/05/2018

    שלום לך, אכן, אתה צודק. לאכול אותו דבר כל כך הרבה זמן משעמם. כל הכבוד לך שרדת באותו תפריט כל כך הרבה זמן. יש אנשים שבצורה כזו "שורפים" מזונות. הם לא יכולים לחשוב על משהו שאכלו במשך שבועות. תפריט נכון צריך להיות מגוון מעבר לבחירה חכמה, חלוקה נכונה וגם כמויות נכונות . אתה הרי מכיר את כל קבוצות המזון וכך, אתה יכול ללמוד לבנות תפריט נכון ובריא וגם מגוון. מעבר לכך, אתה חייב להבין שאין צורך להקפיד כל כך על כל הכללים. אפשר לסטות מדי פעם. לא חייבים להיות יותר אדוקים מהאפיפיור... גמישות, גיוון וכן, גם המשך אכילה בריאה ונכונה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלפה של התפריט הנוכחי-תשובה חזרה.

    שלומי כהן
    30/05/2018

    ערב טוב ומבורך רחל גרנות.

    ערב טוב ושלום ומבורך לך.מה שלומך????אצלי בסדר גמור...

    אהה רציתי להגיד שכ"כ שמחתי לקרוא את מה שכתבת...חחח ממש קריאת מחשבות....אכן באמת שרדתי עם התפריט שלי ,התפריט הנוכחי כבר שנה שלמה......ובניגוד להרבה אנשים...זה נכון.....אני יודע לזה..יש הרבה אנשים שאכן לא יכולים לחשוב על לאכול משהו אותו דבר שבועות שלמים,שלא לדבר על שנה שלמה..ולשם כך הם "שורפים" מזונות כמו שאמרת...

    ואחותי הרבה פעמים אומרת לי את המשפט הזה:"שלא חייבים להיות יותר אדוקים מהאפפיור"....חח את והיא באותו קו מחשבה....

    בכל מקרה אז רציתי לשאול אז כדאי ללכת ולבנות תפריט חדש???

    את האמת אני רוצה להגיד לך משהו.....אני אישית מאוד אהבתי את התפריט הנוכחי שלי ועדיין אוהב אותו ועדיין שורד עם התפריט הנוכחי שלי..ויש לי פגישה אצל הדיאטנית ב-16/06.....ואת האמת לגבי הדיאטנית שלי בקופת חולים כבר שנה שלמה שניסיתי לבנות איתה תפריט חדש..והיא לא ממש "הסכימה"....אני מלא פעמים שקבעתי אליה תור היא צלצלה אליי וקצת כעסה שאני קובע אלייה תור כי אני לא בסל השירותים......ועדיין בכל זאת ניסיתי לבנות איתה תפריט חדש וזה לא היה...

    מה את אומרת,מציעה לעשות??

    מחכה לתשובה והמשך ערב טוב.

    שלומי כהן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלומי, שלום

    רחל גרנות
    12/06/2018

    שלום לך, אני חושבת שאין לך בעיה לבנות את התפריט שלך לבד. אתה כבר מומחה בנושא! ואם בכל זאת, אתה רוצה להתייעץ עם דיאטנית, הרי בקופה יש גם אחרות. תקבע עם דיאטנית אחרת. וכמובן, חשוב שתזכור שאתה הוא זה שצריך ליישם את ההמלצות. אז, זה צריך להיות מתאים לך. וכמובן, המטרה - גיוון .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלפה של התפריט הנוכחי-תשובה חזרה 2

    שלומי כהן
    18/06/2018

    היי אחה"צ טובים רחל גרנות.

    היי רחל.שלום רב.מה שלומך?????מה קורה..איך את????

    אצלי בסדר גמור...

    קודם כל רק רציתי להגיד שאני יודע שלפורום הזה ובכלל לכל פורום באתר של beok יש מגבלות הפורום ואחד מהם זה שיש עד כמה יכולת לדון בכל עניין שאנשים כותבים...עד כמה אפשר לדון בעניין של מישהו/מישהי...

    אני לא יודע ומקווה שזה בסדר ומקווה שתוכלי לענות לי על זה עוד פעם בחזרה כי חשבתי על זה הרבה אם לכתוב לך את זה או לא...

    בכל מקרה בסוף מצאתי לנכון שכן...

    אז ככה אתמול הייתי הרופאת משפחה שלי וביקשתי ממנה הפניה לדיאטנית שלנו בקופת חולים והפנייה לבדיקות דם.....אז היא אמרה שהיא לא יכולה להביא לי הפנייה לדיאטנית ובדיקות דם,בגלל שכל הבדיקות דם האחרונות האחרונות שעשיתי היו מעולות אז לא היה צורך,היא הביאה לי רק לבלוטת התריס.
    בכל מקרה היא לא הסכימה לי להביא לי הפנייה לדיאטנית ויש לי אליה תור ב-17/07/018 אני אלך בלי הפנייה מקווה שהיא תקבל אותי....

    ולמה רציתי הפנייה מהרופאת משפחה שלי לדיאטנית כי אני רוצה לבנות תפריט חדש....לחיות על אותו תפריט שנה שלמה ובאמת שאני חייתי על זה שנה שלמה,ואנשים אחרים כמו שאמרת כבר היו משתגעים..אני הצלחתי לחיות על זה שנה שלמה....בכל מקרה כבר ממש נמאס לי וזה די משעמם אותי מאוד מאוד...באמת שזה כבר משעמם אותי רחל ואת די מבינה אותי...
    אני בסה"כ רוצה לבנות תפריט חדש.....

    אני אלך אליה ב17 ביולי....לא יודע אם היא תקבל אותי בלי הפנייה מהרופאת משפחה שלא הסכימה בכלל....

    רציתי להגיד לך שניסיתי לבנות לעצמי תפריט חדש במחשב שלי בבית ב-word ולא כ"כ הצלחתי....כאילו התפריט הנוכחי שלי זה שאני חי עליו הוא מובן ולא מובן....הוא מובן מבחינת כל הכיוונים אבל איך אני מתרגם את זה לתפריט חדש ולהכניס בו את כל אבות המזון,כולל את השומנים???אני לא הצלחתי..את האמת אני אומר לך.....
    בגלל זה רציתי הפנייה מהרופאת משפחה שלי ותור לדיאטנית כדי לבנות תפריט חדש...

    רק רציתי להגיד לך את זה ולספר לך שהייתי אצל הרופאת משפחה שלי ומה שהיה....


    מחכה לשמוע ממך...

    שלומי כהן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלומי, שלום

    רחל גרנות
    19/06/2018

    שלום לך,
    אני מבינה את המצוקה שלך. היא, כנראה, נובעת מהחשש שתאבד שליטה על האכילה שלך אם תשנה את התפריט שאתה דבק בו כבר שנה. אולם, חשוב לזכור, שאוכל מעבר לצרכים הפיזיולוגיים שהוא עונה עליהם, הרי הוא צריך להיות מהנה, כיפי. לאוכל תפקיד חברתי, משפחתי וכו'. ברגע שאדם דבק בתפריט וחושש לשנות אותו, הרי משהו בהתנהלות שלו לא נכון ולא מתפקד כראוי.
    לכן, אין טעם שמישהו יבנה לך תפריט נוסף. אז מה, תעשה אותו עוד שנה ואז מה? תהייה בדיוק באותו מקום כמו עכשיו.
    קח את כל הידע שלך ושב תארגן לך דוגמאות של ארוחות. תחשוב שאתה מייעץ לחבר הטוב שלך. תכין לעצמך אפשרויות לארוחות בוקר, צהריים וערב. כמו כן, גם מספר אפשרויות של ביניים. הרי אתה יודע איך, אתה צריך להתגבר על הפחד והחשש.
    וחשוב שתזכור, שזה לא צריך להיות מדויק. ארוחה אחת יכולה להכיל קצת יותר חלבונים ואחרת קצת פחות. אתה לא עובד עם מחשבון כדי לדעת שאתה אוכל מאוזן. וברגע שתראה שאתה ממש חי בשלום עם האוכל, לא פוחד לשנות - זה הסימן שאכן, אתה אוכל בריא, מאוזן וגם מהנה.
    לכן, זה התפקיד שלך ולא של דיאטנית.


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ערכים של סוכרים בלחם
    שיר ליברמן
    18/06/2018

    שלום, שאלה קטנה שלא מצאתי לה תשובה באינטרנט,
    במהלך תסיסה של סוכר בלחם משמרים לאתנול, האם אחרי היציאה מהתנור, ללחם ערך תזונתי יותר נמוך של סוכרים מאשר הבצק לפני האפייה ?

    האם ללחם אפוי יש ערך תזונתי של פחמימות יותר נמוך בגלל שהשמרים פירקו את הסוכר ( פחות קלוריות ופחות סוכרים )

    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיר, שלום

    רחל גרנות
    19/06/2018

    שלום לך, איני יודעת את התשובה לשאלה שלך. אנסה למצוא אינפורמציה נוספת כדי שאוכל לענות בוודאות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריכה קבועה של אורז
    גלי
    17/06/2018

    האם יש מניעה מלאכול אורז בתדירות גבוהה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום, גלי

    רחל גרנות
    17/06/2018

    שלום לך, באופן כללי, אין מניעה לאכול אורז באופן קבוע. כמובן, התזונה צריכה להיות מאוזנת ולכלול את כל קבוצות המזון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי פשטידה עם ביצים?
    חיים
    13/06/2018

    בכל המתכונים ראיתי שיש 4 ביצים במתכון האם מבחינה בריאותית זה תקין לאכול את זה? והאם ניתן להחליף את זה במשהו אחר הכוונה לא בגבינות אלא בפשטידה שהיא לא חלבית ולא בשרית
    ואם כן מה כמות תחליף שתהיה שות ערך ל4 ביצים? כדי שטעם הפשטידה לא יפגע

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיים, שלום

    רחל גרנות
    14/06/2018

    שלום לך, אני מבינה שהפשטידה הזאת לא מיועדת לאדם אחד ולארוחה אחת. ביצים שייכות לקבוצת החלבונים והן מקור לחלבון איכותי במיוחד. כך, שאני לא רואה שום בעיה בלאכול ביצים. לא יודעת במה אפשר להחליף את הביצים. זו כבר שאלה שצריכה להיות מופנית לאלה שמבשלים. אבל, מניסיון אישי אפשר בהחלט להפחית לשלוש ביצים. בתיאבון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איזה תוספי תזונה מעוררים
    אמזלג
    12/06/2018

    שלום,
    איזה תוספי תזונה מעוררים קיימים?
    מלבד קפה שגורם לחרדה..

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אמזלג, שלום

    רחל גרנות
    14/06/2018

    שלום לך, אני מציעה לך לפנות לפורום תזונה טבעית. זו המומחיות של הפורום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה הסוד למניעת התפרקות של קציצות ירק וקציצות בכלל?
    מיכאל
    11/06/2018

    זה קורה לי יותר בקציצות ירק למיניהן. הקציצות מתפרקות באפיה או בטיגון, למרות שיש בהן גם ביצים וגם פירורי לחם- מה לא בסדר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיכאל, שלום

    רחל גרנות
    12/06/2018

    שלום לך, אין לי מושג

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שגרת יציאות משפיעה על המשקל?
    דניאל
    12/06/2018

    האם יש חשיבות ליציאות מסודרות כשרוצים לרדת במשקל? אם כן איך יוצרים שגרה כזו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דניאל, שלום

    רחל גרנות
    12/06/2018

    שלום לך, יציאות מסודרות חשובות בשמירת הבריאות ולא רק בשביל ירידה במשקל. תפריט עשיר בסיבים תזונתיים ובשתייה מרובה עוזר לשמור על שגרת יציאות. וזהירות מצריכה של משלשלים למיניהם. אם הבעיה מחריפה, כדאי לפנות לרופא המשפחה או לדיאטן/ית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




ימים ושעות קבלה

רחוב החושלים 8 מרפאות הרצליה מדיקל סנטר
טלפון:
שעות קבלה:

08:00 - 14:00
רחוב מדינת היהודים 89 מרפאות טופ מדיקל הרצליה
טלפון:
שעות קבלה:

16:00 - 21:00
רחוב פרופסור שור 16 תל אביב
טלפון:
שעות קבלה:

09:00 - 12:30
14:30 - 18:30

לקביעת תור עם רחל גרנות

מלא טופס זה ופנה אל רחל גרנות