טליה לביא

טליה לביא

התקבלו 5 חוות דעת
הוסף חוות דעת
053-4877818
צפיות: 1063
32 שנות ותק
שבטי ישראל 36  רמת השרון
תחומי טיפול: דיאטנים, תזונה נכונה, הפרעות אכילה
 

טליה לביא – טיפול באכילה רגשית

דיאטנית הוליסטית, מפתחת השיטה "לרזות מהמחשבה".

טליה לביא דיאטנית קלינית אשר מאסה בשיטות המקובלות, ולאחר שפנתה לרכישת כלים טיפוליים מגוונים, פיתחה את "לרזות מהמחשבה"

"לרזות מהמחשבה" מובילה להרזיה, אך יותר מכך היא מביאה לשינוי עמוק ביחס לאוכל ובהרגלי האכילה. פרידה מאכילה רגשית, מבולמוסי אכילה, מנשנושים ומאכילה מיותרת.

שיטה זו אינה דוגלת בחוקים ובאיסורים, היא מלמדת שחרור מדפוסים ומהתנהגויות אוטומטיות. היא מאפשרת לתת לאוכל את המקום הנכון והטבעי שלו, תוך הקשבה לרצונות ולצרכים, הגופניים והרגשיים, ומאפשרת להגיע לאכילה בהנאה שלמה. 

השיטה מקדמת גברים ונשים, אשר שבעו מדיאטות ומהצלחות זמניות, לעבר שינוי אמיתי ויציב בהרגלי האכילה שלהם, וביחסים עם הגוף והאוכל. 

הקליניקה ברמת השרון, חניה בשפע

אפשרות לפגישות באמצעות הטלפון, בלי איבוד זמן או מגבלה גיאוגרפית, באינטימיות מלאה ובאיכות הקשבה אופטימלית 

לרזות מהמחשבה – כי השינוי מתחיל בראש

רקע אקדמי

  • דיאטנית קלינית M.Sc
  • תואר ראשון B.Sc בתזונה, הפקולטה לחקלאות, האוניברסיטה העברית
  • תואר שני M.Sc בביוכימיה קלינית, הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת תל אביב

קורסים – גישות וכלים טיפוליים

  • הנחית קבוצות לדיאטניות, בי"ס לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת תל-אביב
  • הכשרת מנחים ומאמנים, מכון תובנות
  • דימויים ככלי טיפולי, עמוס צור, מרכז גוף-נפש
  • פוטותראפיה, בי"ס חשיפה, אוניברסיטה פתוחה
  • מיינדפולנס למטפלים, מרכז גוף-נפש
  • פסיכולוגיה חיובית, מרכז מיטיב, המרכז הבינתחומי הרצליה
  • ACT – תראפיית קבלה ומחויבות, מכון פסגות

 



כניסה לאתר
חוות דעת לטליה לביא: הוסף חוות דעת
 
מאת: ענת דובובסקיהתקבלה ב - 18/12/2018 16:35:21
טליה לביא מקסימה בזכותה אני הולכת כל יום בהתמדה. ואפילו מעזה להינות. שיניתי הרגלי אכילה ומעזה להנות מירקות. וכן..בונוס. ירדתי במשקל. תודה לטליה הקסומה על הליווי
 
 
מאת: עירית כהן התקבלה ב - 16/12/2018 20:11:03
הגעתי לטליה המקסימה דרך הפייסבוק התכנים שלה דיברו אלי. התחלנו בטיפול ולאט לאט גיליתי עולם חדש של אפשרויות בחירה בחופש, בלי לחץ ובלי רגשות אשמה. תודה לך טליה על טיפול נפלא ועל כך שהיית לצידי לאורך כל הדרך. אוהבת אותך המון
 
 
מאת: רוית טל שיר התקבלה ב - 12/12/2018 21:35:25
טליה החכמה והמדהימה, עברה יחד איתי מסע מיוחד אל עצמי, מסע בו למדתי לראות את עצמי קמה ולא רק נופלת. אני עדיין במסע, שמחה להיות בו. טליה יקרה תודה לך על ליווי משמעותי ואיכותי בדרך להשגת היעד. שהרי הדרך היא היעד. זה מה שלימדת אותי. מודה לך ומאד מאד מעריכה.
 
 
מאת: פסיה הדלהתקבלה ב - 11/12/2018 18:46:30
טליה נכנסה לחיי לפני 10 שנים שהייתי המשקל השיא שלי 130 קג מיואשת מכל הדיאטות כשעשיתי ותמיד אחרי כל ירידה היתה שוב עליה! עד שטיפול עם טליה כל שבוע מכל מקום בעולם שהייתי דיברנו והים אני שוקלת 90 קג מרגישה מצוין נראית נפלא חגגתי 70 עכשיו! ולא נראיתי יפה מעולם כמו היום תודה טליה על מי שאת! אוהבת אותך
 
 
מאת: נ.התקבלה ב - 26/11/2018 12:15:37
טליה היא מקור השראה לכל מי שרוצה לשנות את הגישה שלו/ה כלפי אוכל. היא עזרה לי להרגיש אחרת עם הגוף שלי, להבין מה אני באמת רוצה, ולשלב עשייה בתוך חיי היומיום שלי באופן שניתן להתמדה לאורך זמן. היא הרבה יותר מדיאטנית!
 


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

דיאטה, תזונה נכונה, אכילה רגשית

בפורום זה אפשר להתייעץ על נושאים כמו הרגלי אכילה, ירידה במשקל, הרזיה שפויה, התמודדות עם צורך במתוק, אכילה לילית, שליטה בבולמוסי אכילה, כיצד לאכול בהנאה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תחושת רעב צמא דוקטור
    שימי
    20/02/2019

    שלום דוקטור
    כבר תקופה שאני לא מרגיש כלל תחושת רעב וצמא
    אני יודע שיש את הורמון הגרלין שבא מהיפותלמוס ואמור לגרות ולעורר את תחושת הרעב והצמא, מה אני עושה ?
    אני יכול לא לאכול ולא לשתות שעות ולא מרגיש כלום!!! אוכל ממש בכוח ..אני יודע שזה נשמע מוזר אבל אמיתי זה מה אני מרגיש ..
    אולי יש משהו הורמונלי?
    אודה על תשובתך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא מרגיש רעב וצמא

    טליה לביא
    21/02/2019

    שימי היקר
    אני ממליצה לגשת לרופא ולעשות בירור
    יום טוב
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סיכויים להופעת מחלת הסוכרת
    יובל
    20/02/2019


    כמה פעמים בשבוע צריך לעשות הליכה+למשך
    כמה זמן אם רוצים לצמצם את הסיכויים לחלות
    בסוכרת למי שבסיכון לזה/להוריד במשקל ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מניעת סוכרת

    טליה לביא
    20/02/2019

    יובל היקר,
    אכן סוכרת היא מחלה שניתן למנוע אותה באמצעות אורח חיים בריא, הכולל גם תנועה וגם תזונה נכונה ומשקל תקין.
    מחקרים מצביעים על כך ש 10,000 צעדים ביום מונעים סוכרת. ואם זה בא יחד עם ירידה של 10% במשקל, הרי שהסיכון פוחת עוד יותר משמעותית.
    בכל טלפון יש אפליקציה לספירת צעדים. אני ממליצה להשתמש בה.
    שים לב שאין הכרח להגיע למשקל תקין, או להיות רזה.
    הפחתה של המשקל כפי שציינתי, במיוחד אם היא מתרכזת בעיקר בשומן הבטני, מורידה משמעותית את הסיכון.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית לירידה במשקל
    רן
    20/02/2019

    כמה קלוריות שורפים בהליכה של 20 דק'/1/2 שעה
    ותוך כמה זמן יש תוצאות עם זה ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט וקלוריות

    טליה לביא
    20/02/2019

    שלום רן
    אל תבנה על שריפת הקלוריות בהליכה של חצי שעה. זה מעט.
    זה לבד לא יביא להרזיה. כדי שיהיה מומנטום של הרזיה צריך:
    א. להתמיד לאורך תקופה ארוכה
    ב. להיות פעיל בשגרת היוםיום בנוסף (אפליקציה לספירת צעדים עושה את העבודה מצוין)
    ג. לנהל את האכילה באופן כזה שיתמוך בהרזיה
    יחד עם זאת הליכה של חצי שעה ביום היא מעולה מבחינה בריאותית ואני ממליצה על כך בחום!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי אורח חיים בריא תזונה וספורט
    יעל
    19/02/2019

    שלום רב.
    אני רוצה להתחיל לחיות אורח חיים בריא אני סובלת מהשמנת יתר ועייפות רציתי לשאול כאשר אני רוצה לעשות ספורט כמה פעמים בשבוע כדאי לי להתחיל,ואיזה תזונה מתאימה אני יכולה לאכול במיוחד בבוקר שישמור על הדיאטה כדי לחיות אורח חיים בריא ועוד שאלה קצרה כמה מים אני יכולה לשתות ביום? בחיים לא עשיתי את זה לא הליכות לא אכלתי נכון אשמח למענה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא ענו לי אשמח עם תענו לי

    יעל
    19/02/2019

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צעדים ראשונים בשינוי אורח חיים

    טליה לביא
    20/02/2019

    יעל יקרה,
    אני מברכת אותך על ההחלטה לעשות שינוי באורח החיים שלך.
    העצה הטובה ביותר שאני יכולה לתת לך היא לעשות הכל בהדרגה ובהקשבה לעצמך. זה לא מבצע, זו לא ריצה למרחק קצר, זה שינוי באיך שאת חיה מבחינה בריאותית, ולכן זה ארוך טווח, וצריך להיעשות לאט לאט.
    שתיית מים חשובה מאד. אם אינך רגילה לשתות מים כלל, התחילי משתיה של כ- 5 כוסות ליום.
    בחרי פעילות גופנית שתוכלי להתמיד בה, אם מסגרת של קבוצה תתמוך בך, העדיפי זאת. כדאי להתחיל מ 2-3 פעמים בשבוע.
    מעבר לכך, אני ממליצה להיוועץ בדיאטנ/ית לקבל הדרכה אישית וליווי בתהליך לאורך זמן
    בהצלחה
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה בעניין ויטמינים בירקות
    יוסף הלוי
    16/02/2019

    שלום רב,
    ראשית יישר כח על התשובות המחכימות!
    1.האם לקחתי ירקות ותיבלתי אותם(מלח,פלפל,חומץ וכו')- האם איבדו את ערכם הויטמיני?
    2.ראיתי מאמר בעניין מאכלים מהצומח המכילים ברזל, וריאתי שהכי הרבה מצוי בצימוקים(כ- 4 מ"ג ל-25 גרם). האם זה דווקא צימוקים או הכוונה גם ענבים(שהרי הצימוקים נעשים מענבים...)?

    תודה רבה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ערך תזונתי ירקות

    טליה לביא
    17/02/2019

    שלום יוסף
    ראשית, תודה רבה :)
    לגבי ירקות - אבדן הערכים הרב ביותר מתרחש באחסון של הירקות. כלומר ככל שהם מתרחקים מרגע הקטיף, מתרחש אבדן של ויטמינים רגישים לחום לאור.
    סלט, מאבד את רוב הערכים התזונתיים ככל שחולף הזמן מרגע החיתוך ועד לאכילתו.
    תיבול איננו פוגע מהותית בערכים התזונתיים, בעיקר לא אם הוא נעשה סמוך לחיתוך הסלט.
    הוספה של שמן אפילו מעצימה את ערכם של הויטמינים המסיסים בשומן כמו בטא קארוטן.

    לשאלתך השניה
    צימוקים אינם מקור מובהק לברזל. 100 גרם צימוקים היו פעם בערך קילו ענבים, ולכן אינני ממליצה להסתמך עליהם כעל מקור מאד גדול לברזל.
    כשקוראים טבלאות של ערכים תזונתיים חשוב להבין שהם ל 100 גרם בדרך כלל!!!
    מקורות צמחיים אחרים לברזל הם קטניות.
    בברכה
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ברזל

    יוסף
    18/02/2019

    תודה.
    אזי איזה פרי או ירק מלבד מקומיות מכיל הרבה ברזל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ברזל מהצומח

    טליה לביא
    19/02/2019

    ברזל מצוי בגרעינים אגוזים קטניות ירקות ופירות. אין צורך לשים דגש על אחד מאלה שעשיר במיוחד. מה שנכון לעשות הוא לאכול מגוון מכל המזונות הצמחיים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתוסכלת מהמשקל , אשמח לייעוץ
    דנה
    17/02/2019

    שלום טליה ,

    הגעתי אלייך לאחר שנים של מאבקים של שינוי בתזונה ואורח חיים בריא , מה לא עשיתי מה לא ניסיתי , ניקוי רעלים , צומות , כושר כדורים , טיפות טבעיות וכלום לא עזר , תמיד ירדתי ושוב עליתי בחזרה , בתקופת החורף זה החמיר יותר יותר ובנוסף גם כמה חודשים מובטלת , יושבת 24 שעות ביממה ולא עושה ספורט אפילו בבית אין לי כוח לזוז , כמעט שנה ואני לא בכושר , אוכלת אכילה רגשית ואכילה כפייתית ללא שובע , ולא אני לא אוכלת בריא אלא גאנק , אין לי מושג איך לשנות את דפוסי החשיבה , מאיפה להתחיל , אני מרגישה שגם שיש לי את כל היכולת הפיזית אני עצורה מלצאת מהבית ויחד עם התסכול והדיכאון בא התיאבון , אני ללא ספק צריכה עזרה והכוונה ואין לי למי לפנות... אשמח לייעוץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מעגל "קסמים" של אכילה ותיסכול

    טליה לביא
    18/02/2019

    דנה יקרה,
    התגובה הראשונה שמרגישה לי היא - תתקשרי אלי. פשוט.
    אני אשמח לעזור לך <3
    מה שאת מתארת בכאב רב הוא מעין "מעגל קסמים" - אחד של הרזיה והשמנה כתוצאה מכל מיני דיאטות ו"פטנטים", שלדאבוני, רק אחרי שמנסים אותם שוב ושוב מבינים שזו איננה הדרך לרזות.
    והמעגל השני הוא מעגל התסכול והפיצוי, מעגל האכילה הרגשית, שהוא כמו פלונטר ענק שקשה לצאת ממנו, ואכן כדאי מאד לקבל עזרה ולהתחיל למשוך את החוט הנכון, אשר יפרום את הסבך הזה.
    הכל אפשרי יקירה
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה יקרה אצור קשר

    דנה
    18/02/2019

    ;)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי אכילת פירות
    אוהד
    15/02/2019

    אני אוכל 4 בננות ביום ו-4 קלמנטינות/תפוזים ביום.

    האם זה בריא? האם זה יותר מדי?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יותר מדי פירות?

    טליה לביא
    17/02/2019

    שלום אוהד,
    ההמלצה לצריכת פירוץ וירקות היא לפחות 9 מנות ביום. כשמתוך זה הרוב ירקות והשאר פירות.
    זו המלצת מינימום, האם יש גם מקסימום? באופן גורף - לא. באופן אישי - יכול מאד להיות. זה תלוי בגיל, משקל ומצב רפואי.
    ומכיון שזה לא המקום לתת המלצות תזונתיות מותאמות אישית, קשה לי לענות לך. ממליצה לך לפנות אלי או לכל דיאטנ/ית אחר לקבלת המלצות מותאמות עבורך.
    יום טוב
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בעייה רפואית שומנים בדם
    צחי
    15/02/2019



    אני התחלתי לקחת אומגה 3
    לפני יותר מחודש ואני עם בעייה של רמה גבוהה של שומנים בדם והפרעה בזכרון וכרגע יש שיפור קל ברמה של השומנים אבל
    הזכרון עדיין לא משהו ורוצה לדעת תוך כמה זמן יהיה שיפור בשניהם ? והאם זה מספיק לקחת פעם ביום כדור ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אומגה 3

    טליה לביא
    15/02/2019

    צחי היקר,
    זה יהיה מאד לא מקצועי מצידי לתת לך תשובה.
    מה עוד שאינני יודעת עליך דבר
    בבעיות רפואיות כדאי לטפל בצורה אישית אצל איש מקצוע. ממליצה לך לפנות לרופא המשפחה ו/או לדיאטנית על מנת לקבל המלצות כוללניות.
    נטילת אומגה 3 איננה טיפול העומד בפני עצמו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בעייה בתוצאות בדיקות דם
    רובי
    15/02/2019

    v האם רמה של 198 MG של שומנים בדם זה
    בסדר ? איך מורידים אותם ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שומנים בדם - נורמות וטיפול

    טליה לביא
    15/02/2019

    אפשר לכתוב על זה מאמר. אשתדל להיות תמציתית ביותר.
    נורמות הבדיקה מצוינות ע"ג הטופס והן שונות ממעבדה למעבדה. ברוב המעבדות הגבול העליון של הנורמה הוא 150 מ"ג/דצ"ל.
    אורח חיים משפיע בצורה מאד יעילה על רמות השומנים בדם. ירידה במשקל ופעילות גופנית הם הגורמים החשובים ביותר. לצד זאת, הפחתה של כמות הסוכרים תביא לשיפור ניכר גם כן.
    וכדי לקבל הדרכה תזונתית מותאמת אישית אני ממליצה לפנות לדיאטנית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הסתפקות בארוחה אחת ביום
    טניה
    13/02/2019

    אוכלת בצהריים אוכל מבושל וזה יכול להחזיק לי יום שלם ולפעמים אני בכלל לא שמה לב שלא אכלתי עד שאני כבר הולכת לישון. זה תקין להחזיק ככה יום שלם על ארוחה אחת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ארוחה אחת ביום - האם זה בעייתי?

    טליה לביא
    14/02/2019

    טניה יקרה
    הרשי לי לשאול אותך.
    האם את רעבה במהלך היום?
    האם עסוקה מדי מכדי להבחין בכך שאת רעבה?

    אני מפרידה בין הענין התזונתי (האם ארוחה אחת בלבד מספקת לגוף את כל מה שנדרש לו?) לבין ענין שהוא התנהגותי.

    אם - את מאד עסוקה וזו הסיבה העיקרית לכך שאינך "זוכרת" לאכול, כן, יש בעיה. סביר להניח שהגוף שלך משדר מתישהו רעב אבל את לא פנויה להקשיב לו.
    אם - את פשוט לא רעבה, טוב לך ומשביע מה שאכלת בצהרים, כדאי לדאוג לכך שארוחת הצהרים תהיה מאד מזינה.
    יחד עם זאת אני בספק אם ארוחה אחת יכולה לתת לך כל מה שאת צריכה מבחינה תזונתית.
    מוזמנת להתקשר. פגישה אחת תביא לבהירות ולהמלצות כיצד לנהוג, עם התאמה מירבית לאורח החיים שלך.
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




ימים ושעות קבלה

שבטי ישראל 36 רמת השרון
טלפון:
שעות קבלה:

11:00 - 20:00
* מפגש טלפוני

08:00 - 15:00
16:00 - 21:00
* מפגש בקליניקה 16:00-21:00

10:00 - 20:00
* מפגש טלפוני

10:00 - 20:00
* מפגש טלפוני

09:00 - 20:00
* מפגש טלפוני

10:00 - 13:00
* מפגש טלפוני

לקביעת תור עם טליה לביא

מלא טופס זה ופנה אל טליה לביא