שחף אשכנזי

התקבלו 1 חוות דעת
הוסף חוות דעת
053-4877830
צפיות: 324
רוטשילד 8 תל אביב
תחומי טיפול: גמילה מסמים, גמילה מסמי מרשם, גמילה ממין, גמילה מהימורים
 

שחף אשכנזי – מומחה בפתרון התמכרויות

תחומי התמחות

  • התמכרות לסיגריות
  • התמכרות לאוכל ואכילה רגשית
  • התמכרות לקנאביס
  • התמכרות לאלכוהול
  • התמכרות לקניות
  • התמכרות לקוקאין
  • התמכרות להימורים
  • התמכרות לסקס
  • לחצי היום יום

תכניות גמילה

  • להפסיק מכלום – גמילה מסיגריות באמצעות מוזיקה, לוגיקה וטכנולוגיית מציאות מדומה
  • לרזות מכלום – גמילה מהצורך לאכול "סתם"
  • להפסיק בירוק – הפחתה וגמילה משימוש בקנאביס
  • רוצים שותים - הפחתה וגמילה של שתיית אלכוהול

 



כניסה לאתר
חוות דעת ל שחף אשכנזי: הוסף חוות דעת
 
מאת: סנדרה התקבלה ב - 02/09/2018 11:45:31
שחף הוא הגומל מספר 1 בארץ מעישון. הוא היחיד שבאמת גומל מאכילה רגשית. ירדתי בזכותו 7 ק״ג בארבעה חודשים, שאני שומרת עליהם בלי בעיה כבר שנה. כל העולם צריך להכיר אותך שחף.
 


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית

פורום גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית הוא המקום שבו אפשר לשאול ולהתייעץ לגבי גמילה מעישון, שליטה באכילה, מניעים לאכילה רגשית, גמילה מקנאביס, גמילה מקוקאין, התמודדות עם לחצי יום יום, תכניות גמילה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לא מפסיקה לאכול כשמשעמם
    דבי
    16/09/2018

    אני לא יודעת אם זה נחשב לאכילה רגשית אבל אני לא מפסיקה לאכול, בעיקר כשמשעמם לי. מחפשת חלופה או טיפול לבעיה... תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה מ"שעמום" היא אכילה רגשית.

    שחף אשכנזי
    16/09/2018

    שעמום הוא מצב בו אדם נמצא זמנית בחוסר פעולה. אי-פעולה מצביעה לרגש על "חלל שיש לתקנו." איך? באמצעות אוכל. הכי קל לביצוע. לגבי טיפול: אין חלופה אבל יש טיפול לבעיה. אשמח לעזור לך.
    תודה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יציאות לא סדירות אחרי גמילה
    אודי
    12/09/2018

    מה עושים עם הבעיה של היציאות אחרי גמילה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פתרון טבעי ופשוט לעצירות.

    שחף אשכנזי
    12/09/2018

    ניקוטין וקופאין מחלישים את שרירי מערכת העיכול. בפועל מתפתחת תלות פיזיולוגית ביניהם לבין יציאות. התלות הזו נעלמת תוך שבוע-שבועיים לאחר הפסקה מוחלטת של צריכתם. על מנת להקל על כך בינתיים, כדאי פשוט לאכול הרבה יותר ירקות, בעיקר חסה ערבית. זה יעזור למערכת לזרום יותר טוב.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כדורים לגמילה מעישון - האם מומלץ?
    יערית
    06/09/2018

    האם כדורים לגמילה באמת עובדים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • על פי מאמרים: כ 20% הצלחה לכדורים לגמילה מעישון.

    שחף אשכנזי
    06/09/2018

    בעיית העישון הינה 98% רגשית ולכן המרכיב הפיזיולוגי של הניקוטין לא עולה על 2% מהבעיה. מסיבה זו יעילותן של תרופות אינה מספקת, מכיוון שהן באות לפתור את החלק הקטן של הבעיה. מומלצת הכוונה מקצועית על מנת להפסיק לעשן לאורך זמן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סיגריה אלקטרונית ג'ול - גמילה מעישון?
    רון
    04/09/2018

    שלום אני במשך 3 חודשים מעשן את הגול הזה ובאמת הפסקתי לעשן סיגריות. האם לדעתך אני בכיוון של גמילה מסיגריות ובסוף זה יעזור לי? הם הודיעו שהם מוציאים לשוק קפסולות עם פחות ניקוטין האם לדעתך זה יעזור לי?
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סיגריות אלקטרוניות הן סיגריות.

    שחף אשכנזי
    05/09/2018

    הי רון,

    על מנת להפסיק לעשן צריך להפסיק לעשן. לא משנה צורת צריכת הניקוטין. מפתיעה לטובה העובדה שאתה מצליח להתמיד בזה שלושה חודשים. הרוב חוזרים לסיגריה רגילה מוקדם יותר.
    ניקוטין מחובר חזק מאד לרגש הידוע בתור "בא לי סיגריה." כל עוד מזינים את המקום הזה ההתמכרות הפיזיות והרגשית נשארות במקומן.
    הצעתי היא לנקוט בפעולה שתוביל להפסקה מוחלטת של צריכת ניקוטין. הפחתתכמות ניקוטין היא פשוט הונאה בכל היבט.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא מצליח להחזיק יותר משבוע
    ניר
    04/09/2018

    מעשן קרוב לעשר שנים, מאוד רוצה להיגמל. מתחיל כל הזמן אבל לא מצליח להחזיק יותר משבוע. האמת היא שאני תמיד נשבר בעבודה, צריך הפסקה והפתרון הוא תמיד סיגריה ואני לא מוצא לזה חלופה אז כל פעם נשבר מחדש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המפתח להפסקת עישון נמצא בשבוע הראשון

    שחף אשכנזי
    04/09/2018

    הנקודה היא להגיע למצב בו אתה מקבל בהבנה את התחושות והמחשבות שלך לגבי סיגריות. על מנת להפסיק לעשן צריך לזרום ברגוע עם התחושות והמחשבות הנלוות להפסקת עישון, כי רק כך הן ייעלמו. המאבק בהן משאיר אותן שם כל הזמן ובתנאים האלו גם שבוע הוא הרבה זמן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שוקולד מהווה מפלט נפשי
    אלינור
    02/09/2018

    אני מכורה לשוקולד, שוקולד הוא המנע לכל הצרות שלי... כשאני עצובה - שוקולד, מחזור- שוקולד, שמחה - שוקולד. אני יודעת שזה לא בריא, גם לגוף וגם לנפש, אבל אני לא יכולה בלי. הגעתי למצב שכבר ממש מעירים לי על זה אז אולי הגיע הזמן לפנות לעזרה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התמכרות לשוקולד

    שחף אשכנזי
    03/09/2018

    הצורך במפלט נפשי הוא אמיתי. השאלה היא האם שוקולד הוא תרופה לכך או שהוא רק מחמיר את המצב הנפשי? תשובה ברורה לחלוטין, עשויה להיות מפתח לשחרור מההתמכרות לשוקולד. הרגש האנושי מתקשה להפריד בין פתרון אמיתי לבעיות שלנו לבין פתרון מדומה. גמילה שלמה מייצרת יכולת רגשית להפריד בין השניים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל ממלא את הצורך של הסיגריה
    אביה
    30/08/2018

    מנסה להיגמל מעישון ושמתי לב שמקום אני אוכלת - כשלחוצה, כשרוצה להעביר את הזמו, כשמתחשק סיגריה. כמובן שהעליתי במשקל. לא רוצה את האוכל כמפלט אבל לא מוצאת משהו אחר שיספק אותי...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פתרון פשוט

    שחף אשכנזי
    30/08/2018

    אכילה רגשית ועישון נעשים בפועל ממקום אוטומטי. למה? סיפור ארוך :). הפתרון הוא להפסיק לעשן ולאכול רק באופן יזום. כל פעם שאת פועלת באופן אוטומטי את מאותת לרגש שחסר לו משהו ומשם הדרך חזרה לסיגריה קצרה מאד. אז סדר הפעולות הוא כזה:
    1. תפסיקי לעשן כאשר את מקבלת ברגוע את התחושות הנלוות לכך בימים הראשונים. זה מפתח אחד.
    2. מפתח שני הוא לא לאכול במקום באופן אוטומטי כל מיני נשנושים, אלא לאכול רק באופן יזום.
    אם תצליחי לקיים את שני התנאים האלו, תהיי תוך שבוע במקום חדש. אם לא אפשר יהיה לשוחח על זה.

    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הצלחתי להיגמל מעישון רק בעזרתם
    נועה
    08/08/2018

    לא יודעת למה לא הצליח לך אבל אני דווקא הצלחתי להיגמל רק בעזרת אברהמסון, הם היחידים שגרמו לי להפסיק לעשן אחרי 15 שנים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • העיקר שנגמלת, כל הכבוד.

    שחף אשכנזי
    28/08/2018

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תלות בקנאביס לפני השינה
    נועם
    28/08/2018

    מעשן באופן קבוע קנאביס כדי להירדם, לא מצליח לישון בלי. לא מעוניין להפסיק לעשן לגמרי רק לא להיות תלוי בו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נראה שדרוש מהלך שיבהיר איך משנים תדירות עישון?

    שחף אשכנזי
    28/08/2018

    הי נועם,
    האם אתה מעשן מסיבה רפואית?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • 7 ימים ללא סיגריה
    Eran
    23/07/2018

    ראשית אני רוצה לציין שאני חסיד גדול של ״תורת״ אלן קאר וככל שהמעשן באשר הוא שומר על ההלך רוח הנכון לחלוטין ניתן לשבור את מעגל השרשרת של סיגריה אחת אחרי השנייה -כמי שנחשף לשיטה לפני 7 שנים ואף הצלחתי להפסיק בכל פעם ממליץ לקרוא את הספר ולמרקר משפטים בעלי משקל לאורך הקריאה ואז ניתן לחזור ולקרוא בכל פעם שמתעורר איזה שהוא חשק
    הסיבה לצערי שאני מתקשה להיפטר מהטבק נעוצה בעובדה שאני אוהב לעשן גראס וזה מפיל/מחזיר אותי כל פעם מחדש מקווה מאד שהפעם בגיל 43 אצליח סוף סוף להיפטר מההרגל המבחיל והמגונה הזה-בהצלחה לכולם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בהצלחה!

    רמי רומנובסקי
    24/07/2018

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




ימים ושעות קבלה

רוטשילד 8 תל אביב
טלפון:
שעות קבלה:

09:00 - 21:00

09:00 - 21:00

09:00 - 21:00

09:00 - 21:00

09:00 - 21:00

לקביעת תור עם שחף אשכנזי

מלא טופס זה ופנה אל שחף אשכנזי