שירלי טאו-זימברג

שירלי טאו-זימברג

ה` באייר 62 תל אביב 
תחומי טיפול:
 

שלום וברוכים הבאים לפורום של שירלי טאו זימברג- רקדנית, כיום מאסטר בטכניקת הפילאטיס, מכשירה מורים לחינוך גופני ומחול בהדרכת הטכניקה ויסודותיה. המנהלת המקצועית של פילאטיס על-פי דליה מנטבר ומנהלת בית-הספר להכשרת מדריכים של דליה מנטבר והמכללה האקדמית וינגייט.
טכניקת הפילאטיס פותחה בשנות השלושים של המאה הקודמת ועוסקת בדיוק התנועתיות, בשיפור הקשר שלנו עם עצמנו ובשיפור התפקוד היום יומי שלנו. טכניקת פילאטיס היא אומנות השילוב בין הגוף, התודעה והנפש מתוך שליטה מלאה על התנועה. הטכניקה בנויה על היחס שבין נשימה ושליטה על מרכז הגוף, תוך שימת דגש חזק על ייצוב כבסיס לתנועה חופשית ומלאה. השימוש בעקרונות הטכניקה ובעיקר בנשימה והקשר למרכז הגוף, מחבר אותנו לעצמנו בצורה עמוקה ומשמעותית. תוך כדי התרגול נבנית ההכרה של שלמות הגוף, מתחזק הביטחון העצמי, ומתקיימת האמרה "נפש בריאה בגוף בריא".

יתרונות הפילאטיס- שיפור היציבה, שיפור תנועתיות המפרקים והטונוס השרירי. שיפור תפקודי מערכת הנשימה, חיזוק המרכז, רצפת האגן, שרירי הבטן ושרירי עמוד השדרה העמוקים. שיפור הקואורדינציה, המודעות התנועתית, הורדת מתח והקלה בכאבי מפרקים וגב.

לאור הניסיון הרב שצברתי עם השנים בטיפול ושיקום של פתולוגיות גופניות שונות ומתוך מחויבותי לתהליך הטיפול, פיתחתי ראייה כוללת של הבנת הגוף ותפקודו שיצרה אצלי תחושת שליחות בכל הנוגע לשיקום וטיפול בגוף האדם.

 

הפתולוגיות בהן אני מטפלת:

  • פריצות דיסק
  • בלטי דיסק
  • בעיות ברכיים
  • כתף קפואה (Frozen Shoulder)
  • מפרק טניס (Tennis Elbow)
  • עקמת (סקוליוזיס)
  • קיפוזיס
  • היצרות בעמוד-השדרה
  • אוסטיאופניה
  • אוסטיאופורוזיס
  • חוסר איזון שרירי
  • פיברומיאלגיה
  • טרשת נפוצה (MS)
  • ניוון שרירים
  • פגיעות ראש
  • אירועים מוחיים
  • שיקום לאחר ניתוחים אורטופדיים

אשמח לעמוד לרשותך עם כל הידע והניסיון שצברתי באלפי טיפולים.
אני לרשותך לכל מידע נוסף ו/או לטיפול ניסיון.
 


לעדכון פרטי עמוד זה...

חוות דעת ל שירלי טאו-זימברג: הוסף חוות דעת


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

פילאטיס

פילאטיס, השיטה הכוללת למעלה מ- 500 תנועות המבוצעות בקפדנות. התוצאה היא לא רק גוף חטוב. פורום זה הוא המקום להתייעץ, לשתף וללמוד על השיטה על סוגיה השונים, פילאטיס מכשירים, פילאטיס רצפה, פילאטיס לנשים בהריון, חיזוק הגב, תרגילים לבעיות מפרקים ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פילאטיס רצפה או מכשירים
    עדי
    05/06/2018

    שלום .
    לי יש :
    5L-1S - בקע דיסקי עם לחץ על השק הטקלי.
    כאב /לחץ בשכמות ,צוואר .
    מה עדיף או ממה כדי להתחיל.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס ופתולוגיות גופניות

    שירלי טאו-זימברג
    14/11/2018

    החשיבה הראשונית צריכה להיות עפ כמות האנשים בשיעור. עד 6 אנשים בשיעור המורה יכול לראותך ולהובילך כראוי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הכשרה של מדריכי פילאטיס
    סתיו
    17/12/2017

    היי,
    אני מנסה לתפוס אתכן בימים האחרונים בנוגע לקורס להכשרת מדריכי פילאטיס.
    מעוניינת בהכשרת פילאטיס מזרון + מכשירים.
    אשמח שמישהי תוכל לחזור אלי בנוגע למועד הקרוב של הקורס באזור המרכז.

    תודה ויום טוב :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אצל דליה מנטבר

    סתיו
    17/12/2017

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס מכשירים-ספורט לעשירים בלבד
    הדר
    14/03/2018

    מה קורה עם פילאטיס מכשירים??
    מאז שעזבתי את תל אביב שם הייתי מתעמלת בחדר כושר ב 360 שקל בלבד שכלל פילאטיס מכשירים 24/7 עם מורים מעולם!
    עברתי לרמה״ש ומאז פשוט סיוט! בכל השרון בערך חיפשתי מקום שיהיה סביר לכיס הממוצע.... רמת השרון, הרצליה, רעננה, כפ״ס, הוד השרון - כלום!
    המינימום היה 500 שקל עבור 2 שיעורים בשבוע!!!
    אשמח לשמוע על מקומות טובים במחירים הגיוניים.
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס לאחר ניתוח בגב תחתון
    עדי
    11/09/2017

    היי,
    אני בת 30, נותחתי לתיקון פריצת דיסק לפני פחות משנה בגב תחתון, יש לי עוד דיסק פרוץ בגב תחתון שלא נותח. אני מרגישה צורך בחיזוק זוקפי הגב, בטן ורצפת אגן וכן שרירי רגליים. בעבר עשיתי פילאטיס אצל מדריכה מאוד מקצועית וכעת קשה לי למצוא אחת כזאת (אני כבר לא גרה באותו אזור). אשמח אם תעזרו לי למצוא מדריכה מקצועית שיודעת לתת דגש לבעיות בגב המעבירה שיעורים באזור קריית מלאכי-באר טוביה-אשדוד-רחובות-גדרה-יבנה-קרית גת (דרום השפלה).
    זה יעזור לי מאוד אם תתקשרו אליי :) תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לימודי פילאטיס- התמחויות שונות
    ל
    10/09/2017

    שלום רב,
    רציתי לשאול- האם בתוכנית לימודי פילאטיס מזרן נלמד הפילאטיס הדינאמי והאינטנסיבי יותר? במידה ולא, כיצד אוכל להגיע להתמחות זו?..

    ברצוני לדעת גם כיצד ניתן להגיע להדריך יוגילאטיס (שילוב עם יוגה)?

    ושאלה נוספת, האם ישנו קרוס משולב של פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים? שבסיומו יתאפשר בעצם לקבל את שני התעודות?

    תודה על הסבלנות למספר הנושאים והמשוב עליהם :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הכשרת מדריכי פילאטיס

    שירלי טאו-זימברג
    10/09/2017

    ראשית, החומרים הנלמדים בקורס הכשרת מדריכים הינם החומרים המקוריים שהועלו על הכתב. לרוב התרגילים יש את המקצב שלהם והמדריך יכול לשנות את הקצב כראות עיניו. אני ממליצה מאד לעבוד עם מטרונום.
    2.יוגילאטיס זו המצאה של השנים האחרונות. לא מכירה. אני ממליצה להעמיק את הידע בתחום אחד. להתמקד.
    3.קיים קורס משולב, 3 ימים בשבוע.
    לפרטים: 035445344
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לימודי פילאטיס-המשך

    ל
    11/09/2017

    בהחלט נהיה לי הרבה יותר סדר בדברים :)
    תודה רבה על המענה המהיר :)

    ..האמת ששכחתי לשאול לגבי תעסוקה ואופי ההכשרה- פילאטיס היא עבודה שמבוקשת מבחינת הכרה והוראה בחו"ל? כי ידוע לי שלא את כל הקורסים והמקצועות ניתן להמיר ולהתפרנס שלא בארץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הכשרת מדריכי פילאטיס ותעסוקה בחו"ל

    שירלי טאו-זימברג
    20/09/2017

    כשלומדים במקום מוכר ניתן להשתלב בתעסוקה גם בחו"ל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קורס התמקצעות בתחום הפילאטיס
    אנונימית
    16/09/2017

    שלום,
    חיפשתי קורס משולב- הן להדרכת פילאטיס מזרן והן ולהדרכת פילאטיס מכשירים.
    המקומות אליהם פניתי ביקשו נסיון תרגול של כמה חודשים ואף שנה, כשברשותי תרגול מועט מכך -אך אהבה וחיבור אמיתיים לעולם הפילאטיס.

    אני מעוניינת בכניסה קרובה ללימודים. היכן אוכל למצוא מוסד לימודים עם תנאי קבלה פחות נוקשים?..

    תודה על ההכוונה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס נערות בעיות מפרקים
    טלי
    20/07/2017

    בתי בת 14, רוקדת בלט מזה 10 שנים, סובלת מבעיות במפרקי הירך עקב עומס יתר (לומדת במגמת מחול ובחוג בנוסף). האם ניתן לחזק את המפרקים בחופש לקראת השנה החדשה, באיזו תדירות בשבוע והאם יש קבוצה לנערות או שאפשרי בכל קבוצה?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיזוק מפרקי ירך

    שירלי טאו-זימברג
    22/07/2017

    אכן ניתן לחזק מפרקי ירך בפילאטיס מכשירים.
    שימי לב שהשיעור אינו קבוצתי ואכן מותאם בדיוק לצורך הבסיסי שלה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס ופריצת דיסק צווארי
    גיא
    10/06/2017

    שלום, האם הפילאטס עשוי לתרום במצב של פריצת דיסק עמוד שדרה צווארי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס ופריצת גב צווארית

    שירלי טאו-זימברג
    22/07/2017

    אכן כן. ע"י חיזוק זוקפי גב והטרפז. כמוכן, ע"י חיזוק ואירגון המרכז.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס לכאב גב תחתון שיש בלט מסוייד.
    עדי
    18/05/2017

    האורטופד אמר לי לחזק את שרירי היציבה וארובי.
    1.איך אני יודע איזה סוג פילאטיס אני צריך,וכמה פעמים בשבוע.
    2.איך יודעים עם המאמן/נת מקצועים לבעיות גב?
    3.האם לעבוד בקבוצה גדולה או לא?
    אני גר בחולון .
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס והטיפול בבלט דיסק

    שירלי טאו-זימברג
    19/05/2017

    פילטיס מכשירים אכן עשוי לטפל בבעיה ולהטיב עימה.
    שים לב, השיעור אמור להיות בקבוצה קטנה עד 6 אנשים, כאשר כל אחד מקבל את התרגיל המתאים לו.
    יש יחס אישי בהתאמת השיעור לצרכים הגופניים שלך.
    על כל פנים, אני מייעצת לך להתנסות לפחות בשני מקומות שונים על מנת להגיע להחלטה עם מי אתה צועד.
    אני מזמינה אותך לשיעור נסיון בתל אביב.
    035602552 צור קשר.
    בברכה, שירלי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס והטיפול בבלט דיסק

    שירלי טאו-זימברג
    19/05/2017

    פילטיס מכשירים אכן עשוי לטפל בבעיה ולהטיב עימה.
    שים לב, השיעור אמור להיות בקבוצה קטנה עד 6 אנשים, כאשר כל אחד מקבל את התרגיל המתאים לו.
    יש יחס אישי בהתאמת השיעור לצרכים הגופניים שלך.
    על כל פנים, אני מייעצת לך להתנסות לפחות בשני מקומות שונים על מנת להגיע להחלטה עם מי אתה צועד.
    אני מזמינה אותך לשיעור נסיון בתל אביב.
    035602552 צור קשר.
    בברכה, שירלי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס והטיפול בבלט דיסק

    שירלי טאו-זימברג
    19/05/2017

    פילטיס מכשירים אכן עשוי לטפל בבעיה ולהיטיב עימה.
    שים לב, השיעור אמור להיות בקבוצה קטנה עד 6 אנשים, כאשר כל אחד מקבל את התרגיל המתאים לו.
    יש יחס אישי בהתאמת השיעור לצרכים הגופניים שלך.
    על כל פנים, אני מייעצת לך להתנסות לפחות בשני מקומות שונים על מנת להגיע להחלטה עם מי אתה צועד.
    אני מזמינה אותך לשיעור נסיון בתל אביב.
    035602552 צור קשר.
    בברכה, שירלי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס והטיפול בבלט דיסק

    שירלי טאו-זימברג
    19/05/2017

    פילטיס מכשירים אכן עשוי לטפל בבעיה ולהיטיב עימה.
    שים לב, השיעור אמור להיות בקבוצה קטנה עד 6 אנשים, כאשר כל אחד מקבל את התרגיל המתאים לו.
    יש יחס אישי בהתאמת השיעור לצרכים הגופניים שלך.
    על כל פנים, אני מייעצת לך להתנסות לפחות בשני מקומות שונים על מנת להגיע להחלטה עם מי אתה צועד.
    אני מזמינה אותך לשיעור נסיון בתל אביב.
    035602552 צור קשר.
    בברכה, שירלי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיעור של מדריכות בדרום
    לימור
    09/04/2017

    היי :)
    אני מדריכת פילאטיס מזה כשנתיים. עד עכשיו הדרכתי באזור תל אביב והמרכז ועכשיו עברתי לדרום. מעבירה פה שיעורים.
    האם יש שיעור מדריכות אצלכם בסטודיו?
    אם אני מגיעה מהדרום להתאמן, הייתי רוצה לדעת שאני מגיעה לשיעור בהתאם. תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיעור העשרה למדריכים

    שירלי טאו-זימברג
    09/04/2017

    כן. שיעור מכשירים בלבד.
    השיעור הוא פרטני. מדריך על 6 אנשים. כל תלמיד מקבל את התרגילים המתאימים לו ספציפית.
    את צריכה לציין שאת מדריכה.
    השפה...ההובלה...המגע הכל יחד מעשיר.מחדד.
    תהני.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




לקביעת תור עם שירלי טאו-זימברג

מלא טופס זה ופנה אל שירלי טאו-זימברג