שושנה שרשבסקי

התקבלו 1 חוות דעת
לדרוג שושנה שרשבסקי לחץ/י כאן
053-4877813
צפיות: 552
רחוב מחלקי המים 2 (קטמון הישנה) ירושלים
תחומי התמחות: טיפולים אלטרנטיבים, נטורופתיה, תזונה נכונה, רפואה מונעת, מערכת עיכול, טיפול בחרדה, פיברומיאלגיה, דלקת פרקים
 

מאמינה שהבריאות אינה מצב סטאטי אלא תהליך דינמי השואף לרווחה פיזית, נפשית ורוחנית.

הטיפול התזונתי-נטורופתי הוא טיפול רחב ומאתגר.
אם את/ה רוצה לעבור תהליך שינוי ולחזור לבריאות איתנה–בוא/י לקליניקה שלי!


תחומי ההתמחות וכלי הטיפול:

  • הומוטוקסיקולוגיה (טיפול הומאופתי על פי שיטת דר' רקווק)
  • עודף משקל
  • מעי רגיז
  • עזרה בבעיות פריון
  • עייפות
  • חוסר ויטליות
  • תזונה בהריון והנקה
  • תזונה טבעית בהתאמה אישית
  • תזונה על פי סוג דם
  • תזונה במצבי חולי שונים (סכרת, יתר שומנים בדם, חוסר ויטליות, כאבי פרקים ועוד)
  • התמחות מיוחדת בדרכי טיפול במערכת העיכול
  • תוספי תזונה (אורתומולקולריה(
  • צמחי מרפא
  • פרחי באך
  • רפלקסולוגיה
  • אורטומולקולריה (טיפול בעזרת תוספי תזונה)

ניסיון מקצועי:

  • בוגרת מכללת רידמן (תזונה 2006, נטורופתיה 2014)
  • בוגרת קורסי התמחות בתחומים רבים
  • חברה במועדון המטפלים הישראלי
  • מטפלת בתזונה למעלה מעשר שנים
  • Rna שושנה שרשבסקי - נטורופתית
  • חברה באגודת הנטורופתיים בישראל  

 

חוות דעת ל שושנה שרשבסקי: הוסף חוות דעת
 
מאת: רחליהתקבלה ב - 24/11/2016 16:07:29
מצונית
 


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

תזונה טבעית, תזונה נכונה

פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה עוסק בנושאים כגון: תזונה נכונה, תזונה בריאה, תזונה, אוכל בריא, מתכוני בריאות, הרזיה, דיאטה ועוד.
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • אכילת דגנים מלאים מונבטים ללא בישול
    תמיר
    18/12/2017

    שלום,
    ברצוני לדעת אם ניתן ואף רצוי לאכול דגנים מלאים מונבטים (חיטה, כוסמין, שיפון, כוסמת, קינואה וכד,) ללא בישול אלה טריים. ידוע לי שקטניות אפשר. חשוב לי להתבסס על מזונות חיים ללא בישול, אפייה ועיבודים למינהם. תודה מראש על המענה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כורכום מתי מומלץ לקחת?
    ליסה
    16/12/2017

    שלום
    בשביל להרגיש את היעילות של הכורכום מתי מומלץ לקחת על קיבה ריקה או עם הארוחה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום ליסה

    שושנה שרשבסקי
    16/12/2017

    את הכורכום רצוי לקחת על קיבה ריקה עם כוס מים
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלשולים בעיות במערכת העיכול
    שי
    16/12/2017


    מה גורם לשלשולים פתאומיים פעם בכמה חודשים
    אם אין לי מעי הרגיז/צליאק ואיך מונעים מקרים דומים
    בעתיד ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום שי

    שושנה שרשבסקי
    16/12/2017

    שלשול יכול להיות מכל מיני גורמים
    הגורם הנפוץ ביותר הוא נגיף (לשמור על היגיינה, לרחוץ ידיים...)
    גורמים נוספים: רגישות למזון , פרזיטים, ממתיק דיאטטי, חיידק , תרופות

    אני כמובן לא יכולה לנחש מה הגורם אצלך
    מה שחשוב כשזה קורה, להקפיד על שתייה, לאכל במנות קטנות, עדיף ללא סיבים, אין צורך לקחת תרופות עוצרות ,רק מאריכות את הבעייה
    (כמובן אם אתה במצב של איבוד נוזלים קשה, להגיע לטיפול רפואי ללא דיחוי)
    חנוכה שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • רמת ויטמין בי 12
    דנה
    13/12/2017

    שלום
    בבדיקת הדם ויטמין בי 12 יצא לי 355 nmoi/L לקחתי במשך חודשיים כדור למציצה מסוג מתילקובאלבמין 1000 מייג האם יש סבירות שהרמה עלה ל 500 הרופא כמובן לא יאפשר לי בדיקה חוזרת כי עברה רק חודשיים מאז שעשיתי את הבדיקה והתוצאה נורמלית לחלוטין לגבי הרופא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום דנה,

    שושנה שרשבסקי
    13/12/2017

    אצל כל אחד הספיגה שונה, יש סבירות רבה שהרמה עלתה יפה, , את יכולה להמשיך לקחת עוד חודש ולעשות אז בדיקה חוזרת, (אין חשש ללקיחת יתר, גם רמה של 800, זה בסדר גמור)
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • רמת ויטמין בי 12
    דנה
    13/12/2017

    שלום
    בבדיקת הדם ויטמין בי 12 יצא לי 355 nmoi/L לקחתי במשך חודשיים כדור למציצה מסוג מתילקובאלבמין 1000 מייג האם יש סבירות שהרמה עלה ל 500 הרופא כמובן לא יאפשר לי בדיקה חוזרת כי עברה רק חודשיים מאז שעשיתי את הבדיקה והתוצאה נורמלית לחלוטין לגבי הרופא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תזונה שמתאימה לסוג דם O-
    גל
    12/12/2017

    הבנתי שיש אסכולה שמאמינה באכילה שמותאמת לסוג הדם. האם דיאטה כזו מומלצת ואם כן מה כדאי ומה אסור לאכול למי שיש לו סוג דם O-?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום גל,

    שושנה שרשבסקי
    12/12/2017

    תזונה אופטימלית היא תזונה מותאמת אישית
    אין שיטה אחת שנכונה לכולם
    בקליניקה אני משתמשת בשיטה של תזונה על פי סוג הדם בצורה מושכלת כהשלמה לבסיס של "תזונה בריאה", היא מאפשרת "לקלוע" לצרכים של המטופל, להוסיף לו מזונות מועילים או להוריד לו מזונות מזיקים .
    ה-RH פחות רלוונטי (יש נתון נוסף שחשוב להכיר( לא כאן המקום להרחיב)
    טיפ לגבי O שהוא מן המפורסמות :בשר בקר מועיל (כמובן בשר רזה, לא חלקים פנימיים, לא מעובד וכו')
    מוצרי חיטה מזיקים, כדאי להימנע
    בין ה"מועיל" ל"מזיק" יש הרבה דרגות!
    שיטת סוג הדם נותנת מענה לאדם הרוצה לשמור על בריאותו וכן מענה ספציפי יותר למצבי חולי שונים.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הגבלה של אוכל בשבת
    אביגיל
    10/12/2017

    בשבתות, בעיקר כשאני מתארחת אצל אנשים, יש המון המון אוכל ובשעון חורף הסעודות קרובות זו לזו ויוצא שאני אוכלת הרבה יותר מהרגיל, גם כי האוכל כל כך טעים וגם אם אני מתארחת אז לא נעים לי לסרב או לא לסיים. כל שבת אני מסיימת עם כאב בטן ועם רגשות אשם... איך אפשר לשמור על אכילה מסודרת ומאוזנת במצב הזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום אביגיל

    שושנה שרשבסקי
    10/12/2017

    כולנו אוכלים יותר בשבת, יושבים בצוותא, הרבה זמן מסביב לשולחן, ארוחות קרובות, אחרי הקידוש והחלה כבר מרגישים מלאים...
    שישה ימים מאוזנים/ אחד קצת פחות לא נורא....זה לא אומר שצריך להגזים....
    אם את מסיימת עם כאב בטן והרגשה רעה, זה לא טוב, כאב בטן יכול להיות מעודף אוכל או ממזון שלא מתאים לך, מזון שאת לא מעכלת כראוי, אותו מזון כדאי לך להימנע ממנו
    שימי לב למה שאת אוכלת

    בהנחה שאת מוזמנת ולא רוצה לפגוע במארחת, כמה טיפים
    תגבילי את עצמך ב"חלה", רק "המוציא"
    תאכלי סלטים (אך אל תאכלי סלט מיונז..)
    תאכלי לאט, לעסי היטב
    אל תיקחי פעם שנייה (טעים מאד, תודה)
    ואפשר גם להגיד , סליחה , מזון X לא עושה לי טוב

    אם אכלת בעודף בשבת, אפשר להחליט על יום ראשון כיום ניקוי!
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיגון אוכל בשמן זית
    אוהד
    05/12/2017

    שמעתי שטיגון אוכל בשמן זית הוא לא טוב ועדיף להשתמש בסוגים אחרים, למרות ששמן זית נחשב לבריא יותר. זה נכון? מדוע?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום אוהד

    שושנה שרשבסקי
    05/12/2017

    זה לא מדויק
    שמן זית מתאים לבישול, לאפייה, ולטיגון- טיגון "שטוח" - לא טיגון עמוק, מעולה להקפצה של ירקות במעט שמן, ל"סגירת "בשר מכל הצדדים, לטיגון בצל (אפשר להוסיף מעט מים , טעם הטיגון נשמר), ועוד
    נקודת העישון של שמן זית כתית מעולה גבוהה (החום בו השמן מתחיל להתחמצן), יש לו ריכוז גבוה של נוגדי חמצון ורמה נמוכה של חומצות שומן חופשיות, תכונות אלו נותנות לשמן זית את העמידות שלו.
    יחד עם זאת, לא מתאים לטיגון בשמן עמוק, חומצות שומן בלתי רוויות רגישות לפירוק בטמפרטורה גבוהה מאד, לטיגון עמוק עדיף להשתמש בשמנים רווים, כמו שמן קוקוס (או שמנים מזוככים), לא לטגן שנית ושלישית באותו שמן!
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חלב סויה והשפעותיו על גברים
    שלומי
    03/12/2017

    האם חלב סויה לא בריא לגברים כפי ששמעתי ?
    אני שותה מדי בוקר חלב סויה ושותה אותו יחד עם השבולת שועל בבוקר .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חלב סויה לגברים

    שושנה שרשבסקי
    03/12/2017

    שלום,
    אתה יכול להמשיך לשתות כוס חלב סויה בכל בוקר ללא חשש.
    מחקרים מראים שצריכה מבוקרת עשויה למנוע תחלואים שונים.

    השמועות על כך שהסויה אינה מתאימה לגברים מקורה בתכולה של פיטואסטרוגנים, אך הכמות בכוס חלב היא קטנה ואין לה שום השפעה על מערכת המין הגברית, כל עוד שלא מגזימים בכמות (אחת עד שלוש מנות ליום זה בסדר).
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תוסף תזונה מומלץ לתשישות
    שרון חולדאי
    02/12/2017

    איזה תוסף תזונה מומלץ לי אם אני נהיית חלשה אחר הצהריים כל יום. סביב 3 5 אחה"צ?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום שרון

    שושנה שרשבסקי
    03/12/2017

    אני לא יכולה להמליץ על תוסף תזונה בלי להכיר אותך, גיל, תרופות, תזונה, אורח חיים וכו' אבל אתן לך טיפ:
    אם את בבית בשעות אלו, תשכבי על הרצפה( על שטיח!), לא במיטה ולא על כורסה, תשכבי ישר (את יכולה לשים כרית קטנה מתחת לראש אם נחוץ), תנשמי עמוק, תסגרי עניים, ואז תרפי, עשר דקות עד רבע שעה,קומי, את בן אדם חדש, מלאת אנרגיה, שווה יותר מכל תוסף תזונה
    לבריאות!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום




ימים ושעות קבלה

רחוב מחלקי המים 2 (קטמון הישנה) ירושלים
טלפון:
שעות קבלה:

17:00 - 20:00

10:00 - 13:00
17:00 - 20:00

10:00 - 13:00
17:00 - 20:00

פניה אישית אל שושנה שרשבסקי

מלא טופס זה ופנה אל שושנה שרשבסקי