הליכות ארוכות בזמן טיול

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הליכות ארוכות בזמן טיול
    תמי
    02/08/2010

    מה מומלץ בטיול עירוני? חזרתי עכשיו עם רגליים כואבות בטיול בן כמה ימים בעיר באירופה. הלכתי כל פעם כחמש שעות רצוף ( פעמיים ביום בבוקר ובערב כל פעם בן חמש לשבע שעות כמעט רצוף עם הפסקה למנוחת צוהריים במלון). כשאני בטיול אני מתלהבת ומתקשה לקחת הפסקות. רוצה להספיק כמה שיותר. האם יש טיפים לטיול הבא כדי שלא יהיה כל כך קשה וכואב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הליכות ארוכות בזמן טיול

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הליכות בטיול

    פרופ' ראול רז
    03/08/2010

    לתכנן שיפור כושר גופני לפני טיול

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום