4 קושיות על רפואת שיניים

מדי שנה נרשם גידול משמעותי של כ-200% בצריכת מוצרים להיגיינת הפה בתקופה של החודש לפני חג הפסח.

הציבור החרדי-דתי מחליף את מברשות השיניים מפאת החמץ, ומסתבר שגם חילונים רבים נוהגים להחליף את מברשות השיניים לקראת החג כחלק מאותו הרצון בהתחדשות.

אז מה חשוב שתדעו על בריאות הפה לקראת החג? להלן תשובות (וגם טיפים הכרחיים) לארבעת הקושיות הכי חשובות בתחום בריאות והיגיינת הפה:

1. כיצד נבחר את מברשת השיניים המתאימה לנו?

מומלץ לבחור מברשת שיניים בעלת משטח ישר של סיבי ניילון ישרים, מעוגלים ורכים. שימוש במברשות שיניים קשות עלולות לשחוק את אמייל השן, שהינו השכבה המגנה הנמצאת מסביב לשיניים, ובמקביל עלולות לגרום לרגישויות בשיניים ובחניכיים.

אחיזה טובה של מברשת השיניים מאפשרת לנו ניווט קל וצחצוח מבוקר. לכן, על הידית להיות ארוכה מספיק ונוחה לאחיזה.

קיימים כיום בשוק גדלים שונים של ראשי מברשות. ולכן, חשוב לבדוק כי ראש מברשת השיניים הוא באורך של שתיים-שלוש שיניים.

למידע נוסף בנושא היכנסו לפורומים:
פורום רפואת שיניים
פורום אורתודונטיה - יישור שיניים
פורום מחלות חניכיים
פורום רפואת שיניים לילדים
פורום כירורגית פה ולסת

2. כיצד מצחצחים נכון את השיניים?

צחצוח שיניים פעמיים ביום עם משחת שיניים המכילה פלואוריד שומר על בריאות פה טובה. הפלואוריד הינו הרכיב החשוב ביותר במשחת שיניים, הוא מחזק את אמייל השן, והופך אותה עמידה יותר בפני עששת.

צחצוח השיניים צריך להיעשות בתנועות סיבוביות עם מברשת שיניים רכה, המגיעה גם לרווחים שבין השיניים.

מומלץ להחליף את מברשת השיניים כל חודשיים-שלושה. מחקר שנערך לאחרונה מעיד על כך שרק 22% מהאוכלוסייה מחליפים את מברשות השיניים שלהם בכל שלושה חודשים. חשוב לדעת שמברשות שיניים ישנות אינן מסירות את הפלאק באופן אפקטיבי והצטברות החיידקים יכולה להוביל לבעיות כמו מחלת חניכיים.

3. כיצד נשמור על בריאות הפה לאורך זמן?

מומלץ לנקות את הלשון בכדי למנוע ריח לא נעים, הנגרם לרוב מחיידקים שנמצאים על הלשון. ניקוי הלשון נעשה בעזרת מנקה לשון או לחילופין מברשות שיניים בעלות מרענן לשון המפחית באופן משמעותי את כמות הבקטריות.

לכתבות טיפים נוספות בנושא רפואת שיניים:
טיפולי שיניים לילדים בהרדמה כללית
יישור שיניים לילדים - עובדות חשובות
ריח רע מהפה: מומחים ממליצים
טיפול שיניים: הכינו שיניכם לחורף
הישראלים לא יודעים על צחצוח שיניים

בקרו אצל רופא שיניים בקביעות. רופא השיניים מסוגל לאתר בעיות בבריאות הפה בשלבים המוקדמים, ולתת עצות או להציע טיפולים שיפחיתו את התפתחות בעיות אלה.

השתמשו בחוט דנטלי לפחות פעם אחת ביום. ניקוי בין השיניים בעזרת חוט דנטלי בין השיניים ותחת לקו החניכיים, באזורים אליהם מברשת השיניים אינה מסוגלת להגיע, מסיר את הפלאק ואת שיירי המזון. את החוט הדנטלי מומלץ להעביר בין השיניים בתנועה עדינה ורכה, כך שלא יגרם נזק לרקמות החניכיים.

4. כיצד מומלץ לדאוג לשמירה על בריאות הפה לאחר סעודת החג?

מומלץ להפחית בצריכת מוצרי מזון או משקאות ממותקים הגורמים לעששת. רבים אינם מודעים לכך כי החשיבות אינה בכמות הסוכר שאנו צורכים אלא בתדירות שלו. בכל פעם שאנו אוכלים או שותים מוצרים המכילים סוכר, השיניים הן תחת השפעת חומצה עד לשעה אחת.

לעסו מסטיק נטול סוכר לאחר הארוחות. לעיסת מסטיק מעלה את כמות הרוק, שהינו המנגנון הטבעי של הפה. הרוק מנטרל את חומצות הפלאק ומחזיר את הפה לאיזון הטבעי שלו.

במידה ואוכלים מזון מסוכר או חומצתי כדוגמת פרי, מומלץ לצרוך גבינה, שתוכל להחזיר את רמות החומצה בפה לנורמלית.

המידע באדיבות חברת Oral-B

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר