5 יתרונות לא צפויים של צחצוח שיניים

כבר בילדות אמא ואבא לימדו אותנו כמה חשוב לצחצח שיניים והם אכן צדקו. צחצוח שיניים מפחית את הצטברות החיידקים ברובד השן, מונע חורים ומחלות חניכיים ומעניק לנו שיניים צחורות וחיוך יפה. אולם מסתבר שישנן עוד כמה תועלות שיכולות לצמוח מצחצוח שיניים, תועלות שממבט ראשון אין להן דבר וחצי דבר עם בריאות השן. בהמשך הכתבה תוכלו ללמוד על כמה יתרונות לא צפויים של צחצוח שיניים.

למידע נוסף בנושא צחצוח שיניים הכנסו לפורומים:
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש
פורום רפואת שיניים
פורום רפואת שיניים לחולים בסיכון
פורום רפואת שיניים לילדים
פורום שיקום הפה

מניעת מחלות בדרכי הנשימה

על פניו, אין קשר ברור בין מחלות בדרכי הנשימה לצחצוח שיניים אולם מסתבר שהשניים קשורים באופן הדוק. מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) ודלקת ריאות מתרחשות כאשר חיידקים חודרים לדרכי הנשימה התחתונות. מחלת חניכיים היא זיהום הנגרם מהצטברות חיידקים סביב השן. בינואר 2011 פורסם מחקר שקשר בין מחלות חניכיים למחלות בדרכי הנשימה, במחקר נמצא שאנשים עם דלקת חניכיים פיתחו יותר דלקות בדרכי הנשימה באופן מובהק.

שמירה על הריון תקין

במהלך ההיריון יש לתת את הדעת לתפריט התזונתי, ללחץ הדם, למשקל, לרמת הפעילות ולעוד רשימה ארוכה של נושאים. גם בריאות הפה והחניכיים לא נפקדת מאותה רשימה. נשים בהריון נוטות לפתח דלקות חניכיים קלות שמתאפיינות בנפיחות ואודם בחניכיים. הקפדה יתרה על צחצוח שיניים מונעת מהנפיחות הקלה להתפתח למחלת חניכיים. מחלת חניכיים היא כבר יותר מגירוי או אי נוחות זמנית, זו מחלה חמורה שעלולה להוביל לנזקים גופניים אצל האם והתינוק. במחקר שנערך על 450 נשים נמצא שלנשים שסבלו ממחלת חניכיים היה סיכוי רב יותר ללידה מוקדמת ולידה של תינוקות במשקל נמוך.

סיוע בירידה במשקל

אחרי שצחצחתם שיניים כבר לא מתחשק לכם לגמוע כוס של מיץ תפוזים טרי. כשבפה יש טעם של מנטה טרייה, כל מאכל או משקה פחות ערבים לחך. לכן צחצוח שיניים בתום ארוחת הבוקר ולפני השינה ימנע נשנושים מיותרים במהלך היום וזלילה של קלוריות ריקות במהלך הלילה. כשאתם מצחצחים שיניים אתם בעצם מאותתים לגוף שהאכילה הסתיימה. בנוסף, פעולת הצחצוח בעצמה שורפת אי אילו קלוריות, למעשה צחצוח שיניים שלוש פעמים ביום למשך שתי דקות כל פעם, שורפת יותר מ-3,500 קלוריות לשנה, כלומר אתם מאבדים לפחות קילוגרם בשנה, רק על ידי צחצוח שיניים.

שיפור התפקוד הקוגניטיבי

סודוקו, תה ירוק, פעילות גופנית וחומצת השומן אומגה 3 הן רק חלק משיטות הידועות לשיפור התפקוד הקוגניטיבי. מחקרים עדכניים מרמזים על כך שיש להוסיף גם צחצוח שיניים לרשימה. במחקר שנערך ב-2010 חוקרים מאוניברסיטת ניו יורק העריכו את הביצועים של 152 נבדקים במבחני IQ. החוקרים מצאו שהציונים של הגברים שסבלו ממחלות חניכיים היו נמוכים באופן מובהק מהציונים של נבדקים בעלי חניכיים בריאות שלא סבלו מבעיות בריאותיות בפה. במחקר נוסף שנערך בנושא נמצא קשר בין דלקות חניכיים מתקדמות לתפקוד קוגניטיבי ירוד בגילאים צעירים ומבוגרים כאחד.

לכתבות נוספות בנושא רפואת שיניים:
שיטות טבעיות להקלה על חניכיים נפוחות
מהם היתרונות של מברשת שיניים חשמלית?
5 מכשירים לשמירה על שיניים בריאות
מה פוגע בשכבת אמייל השן?
יישור שיניים לילדים עם צרכים מיוחדים

שיפור התפקוד המיני של גברים

מסתבר שהיגיינת פה לקויה יכולה להפריע לחיי המין ולא רק בגלל הריח הרע מהפה. במחקר בריטי שנערך ב-2011 נמצא שארבעה מתוך חמישה גברים עם בעיות זקפה סובלים גם מדלקות בחניכיים. קבוצה של חוקרים ישראלים חשפה ממצאים דומים, מעל 15% מהגברים עם בעיות זקפה סובלים גם ממחלות חניכיים כרוניות. כיצד שני המצבים הללו קשורים? ובכן, מסתבר שהפלאק שנוצר על השן יכול לחדור למחזור הדם ולגרום להיצרות של העורקים המובילים דם לפין, תווצר חסימה חלקית של העורקים המובילה לקשיים בזקפה. בנוסף החוקרים הישראלים מצאו קשר בין ספירת זרע נמוכה לבעיות חניכיים, כלומר צחצוח שיניים יכול לשפר את ספירת הזרע של גברים. אז גם אם צחצוח שיניים לא נשמע לכם סקסי במיוחד, כדאי שתפסיקו לקרוא ותתחילו לצחצח.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר