10 סכנות שיניים מפתיעות

1. משקאות ספורט

בעשור האחרון משקאות ספורט נעשו פופולאריים מתמיד, אך הם אינם דווקא מועילים לשיניים. מחקרים מדעיים מראים שרמת ה-PH ברוב משקאות הספורט, עלולה להוביל לריקבון בשיניים, מכיוון שמשקאות אלו מכילים מרכיבים חומצתיים רבים, אשר עלולים להרוס את ציפוי השן הטבעי. בנוסף, משקאות אלו מכילים בדרך כלל רמות גבוהות של סוכר, אשר מהווה "מזון" לבקטריות, שמתגנבות לחללים הקטנים שבין השיניים, וגורמות לחורים וריקבון.

2. סוכרת

סוכרת מפחיתה את היכולת של הגוף להילחם בזיהומים, כך שאנשים הסובלים מסוכרת נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלות חניכיים. צחצוח, חוט דנטלי ומעקב אחר רמת הסוכר בדם עשויים לעזור.

למידע נוסף בנושא רפואת שיניים הכנסו לפורומים:
פורום אורתודונטיה - יישור שיניים
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש
פורום רפואת שיניים
פורום רפואת שיניים לחולים בסיכון
פורום רפואת שיניים לילדים

3. טבק

עישון לא רק גורם לשיניים שלכם להצהיב, אלא גם לנזקים אחרים. כל שימוש בטבק עלול לגרום לנזקים לשיניים ולחניכיים: עישון עלול לגרום לסרטן גרון, ריאות ופה, ואף למוות. בנוסף, הזפת מהטבק יוצרת שכבה דקיקה ודביקה על השיניים, אשר אוגרת בקטריות ומעודדת יצירה של חומצות אשר מייצרות רעלים שעלולים לגרום לזיהומים, ריקבון ואובדן שיניים.

4. יין

אנשי יין היזהרו! שתייה יומיומית של יין עלולה להזיק לציפוי השן. לפי המחקרים, החומצה שביין עלולה למוסס את מבנה השן, וגם יין אדום או לבן עלולים להכתים את השיניים. אך עדיין, אין סיבה לוותר על כוס היין על מנת להציל את החיוך – רוב הנזק נגרם אצל אנשים ששומרים את היין בפיהם, על מנת ליהנות מהטעם. במקום, שתו שלוקים קטנים ושטפו את הפה עם מים כשסיימתם לשתות.

5. הריון

חשוב במיוחד לשמור על החניכיים ועל השיניים בזמן ההיריון, מפני שמחקרים רבים מראים קשר בין מחלות חניכיים שהוזנחו לבין נשים בהיריון. השינויים ההורמונליים בזמן ההיריון, במיוחד העלייה ברמת האסטרוגן, עלולים לגרום לדלקות בחניכיים, אשר עלולות להוביל לחניכיים רגישות במיוחד, אדומות, נפוחות ואף מדממות. אם אתן סובלות מבחילות בוקר, שטפו את הפה עם תערובת של סודה לשתייה ומים, על מנת לנטרל את החומציות אשר נוצרת בפה לאחר ההקאה, מפני שזו יכולה להוביל לריקבון בשן.

6. תרופות לדיאטה

חברות התרופות אולי יבטיחו לכם שתרופות אלו ישילו קילוגרמים מיותרים מגופכם במהירות אך זוהי דרך מהירה ובטוחה למחלות חניכיים ולריקבון בשן. כמו תרופות רבות אשר נמכרות ללא מרשם, גם תרופות אלו מצמצמות את יצור הרוק בפה, מה שמשאיר אתכם עם פה יבש ומעמיד אתכם בסכנה למחלות חניכיים, ריקבון שיניים, חורים בשיניים ואי נוחות כללית באזור הפה. השורה התחתונה? תזונה צמחית המורכבת מירקות ופירות טריים, דגנים מלאים וקטניות, והתעמלות מתונה, אלו הדרכים לשמירה על משקל אידיאלי וחיוך מושלם.

7. משקאות חמים

רגילים לשתות שתייה חמה? אולי נגרם לכם בכך נזק. תה שחור וקפה מכילים מרכיבים מכתימים במיוחד, אשר נכנסים לחללים הקטנים שבין השיניים וגורמים ליצירה של משטח שן מחוספס ודביק, אשר רק צובר עוד בקטריה. וותרו על הקפה והתה השחור, והחליפו אותם בתה ירוק, תה צמחים ומיץ טבעי.

8. גלולות למניעת הריון

מפני שגלולות למניעת הריון מחקות למעשה הריון, הן עלולות לגרום לדלקות חניכיים וזיהומים שונים בשיניים. בנוסף, מחקרים מראים כי לנשים אשר נוטלות גלולות, לוקח זמן רב יותר להחלים מעקירת שן. במידה ואתן נוטלות גלולות, דברו עם רופא השיניים לפני ניתוחים והליכים כירורגים אחרים.

9. צחצוח בזמן הלא נכון

למרות שמילדות לימדו אותנו לצחצח לאחר כל ארוחה, אין זה תמיד הדבר הנכון לעשות – תלוי מה אכלתם או שתיתם. לאחר מזון או משקה חומצי, כגון יין, קפה, פירות הדר או משקאות קלים, שטפו את הפה עם מים על מנת לייצב את רמת החומציות, אך חכו שעה לפני שאתם שולפים את משחת השיניים.

לכתבות נוספות בנושא רפואת שיניים:
מה לא לאכול לאחר יישור שיניים?
שיני סוכר - חלופות בריאות למזיק המתוק
בקיץ הזה הן תלבשנה לבן - הלבנת שיניים
רופא שיניים? פחד ילדים!
א-ב של צחצוח שיניים

10. גיל ההתבגרות

גל ההורמונים שעולה בזמן ההתבגרות, עלול לגרום לאף יותר מאקנה, ולהנחית עליכם גם חניכיים נפוחות ורגישות. דבר זה, עלול להוביל לדלקות חניכיים ולכיבי פה. ברוב המקרים, החניכיים מגיבות רק במידה וישנה הזנחה. דאגו לצחצח היטב ולעשות שימוש בחוט דנטלי.

הדרך הטובה ביותר לשמור על השיניים היא בעזרת תזונה נכונה. דיאטות לא מאוזנות ותזונה לקויה, עלולות לשלול מהגוף את הוויטמינים והמינרלים הנחוצים לחיוך כובש. במיוחד חשוב לקבל מספיק חומצה פולית (שלושה אגוזי ברזיל ביום יעשו את העבודה), ויטמין B, סידן (ממקורות בריאים כגון טחינה, פטרוזיליה, טופו, עלים כהים ועוד) ומנה הגונה של ויטמין C, ידאגו לשמור על שיניים בריאות. תזונה בריאה חשובה לכל המערכות בגוף, משפיעה על המערכת החיסונית ועוזרת להילחם בכל זיהום או מחלה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר