חורים בשיניים - מה באמת גורם להם?

אם תשאלו מיהו האדם האהוב עליכם, רק מעטים ינקבו בשמו של רופא השיניים. רק הצליל של המקדחה במרפאת השיניים יכול לגרום לרעידות לא רצוניות. הסיבה שגורמת לרבים מאתנו לחזור למרפאת השיניים היא חורים ועששת. זה לא סוד שצחצוח שיניים ושימוש קבוע בחוט דנטלי עוזר למנוע עששת, אבל מה באמת גורם לחורים בשן? מדוע אמייל השן נסדק? בכתבה זאת נסקור את הסיבות עיקריות הגורמות לחורים בשיניים:

ממתקים

מסתבר שאמא צדקה כל הזמן, סוכריות אכן גורמות לחורים בשיניים. כל עששת מתחילה מחיידקים קטנים השוכנים בפה וניזונים מסוכר ועמילנים. החיידקים מייצרים חומצה שגורמת לדילול הסידן שבשן ושוחקת את אמייל השן. שאריות מזון יכולות להצטבר בין השיניים, לעבור תסיסה על ידי חיידקים ולתרום לריקבון. מדובר בתהליך מהיר למדי. בתוך 20 שניות מרגע האכילה של ממתק, החיידקים יכסו אותו בחומצה שתישאר בפה למשך כחצי שעה. מציצה של סוכריות גרועה עוד יותר, כיוון שהחיידקים באים במגע עם הסוכר לזמן ממושך ויש להם אפשרות לייצר יותר חומצה שפוגעת בציפוי השן באופן מצטבר.

למידע נוסף בנושא רפואת שיניים:
פורום אורתודונטיה - יישור שיניים
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש
פורום רפואת שיניים
פורום רפואת שיניים לחולים בסיכון
פורום רפואת שיניים לילדים

מזונות חומציים

כבר הבנו שמזונות עתירי סוכר מזיקים לבריאות הפה אולם גם משקאות דיאט הם לא חלופה טובה אם מנסים להימנע מנסיעה לרופא השיניים. משקאות דיאט ומשקאות חומציים תורמים להתפתחות עששת וחורים בשן באופן ישיר ועקיף. באופן עקיף הם יוצרים בחלל הפה סביבה חומצית האופטימלית להתרבות של חיידקים מזיקים ובאופן ישיר החומצה עלולה לשחוק את ציפוי השן ולסדוק אותו.


אין פירוש הדבר שיש להימנע ממזונות חומציים כמו פירות הדר כלל ועיקר. ניתן לצרוך את המזונות הללו, רק לשים לב לתזמון. אל תאכלו מזונות חומציים לפני השינה כיוון שבמהלך השינה ייצור הרוק פוחת והאפשרות של הגוף לנטרל את החומצות, קטנה. בנוסף מומלץ לאכול מאכלים חומציים בתוספת גבינה. מאכלי גבינה מאופיינים בתכונות נוגדות חומציות. לאחר האכילה של מזונות חומציים, יש לשטוף את הפה במים ורק לאחר חצי שעה לצחצח שיניים. למרות הפיתוי יש להימנע מצחצוח בו במקום שכן החומצה מרככת את האמייל והופכת אותו לפגיע במיוחד לצחצוח.

גנטיקה

כיום אנחנו יודעים שלגנטיקה יש השפעה חשובה על מצבנו הבריאותי. אולם כשזה מגיע לבריאות השיניים, אנחנו נוטים לחשוב שהכול תלוי בכמה טוב נדאג להם. אבל בדיוק כמו שיש גנים שקובעים את הגובה וצבע השיער, קיימים גנים שאחראים לבריאות ומראה השיניים. כן גם בנושא הזה אנחנו תולדה של הגנים שהורישו לנו וצריכים להודות על מזלנו הטוב או להאשים בביש המזל את ההורים. מכיוון שחוזק האמייל היא תכונה גנטית ולא נתון אחיד, יש אנשים שנאבקים באופן כרוני בעששת בעוד אחרים יכולים ללעוס כל היום תפוחים מסוכרים, ללא פגע.

גיל

במחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת אילינוי נמצא כי הרוק של תינוקות מכיל כמויות גבוהות של חיידקים שגורמים לעששת. אם פעם רופאים האמינו שצריך להתחיל לטפל בשיניים של תינוקות סביב גיל 19 חודשים, היום קיימת הסכמה שכדאי להתחיל כבר בשלב מוקדם יותר. חלק מהרופאים מאמינים שיש להילחם בחיידקים עוד בטרם השיניים בוקעות.

לכתבות נוספות בנושא עששת:
איך לבחור משחת שיניים?
האם אנחנו יודעים איך לצחצח שיניים נכון?
שיניים: קח פרי ותהיה לי בריא
לא לכל הילדים חייבת להיות עששת!
עששת, לא תעלם אם תתעלם

גם אנשים מבוגרים נמצאים בסיכון מוגבר להתפתחות עששת והופעת חורים ויש לכך כמה סיבות. אצל רוב המבוגרים חלה נסיגת חניכיים במידת מה החושפת את שורשי השן לחיידקים. בנוסף ייצור הרוק פוחת עם הגיל. הרוק מכיל נוזלים המנטרלים חומצות ובנוסף הרוק עוזר לשטוף את שאריות המזון מהפה. ייצור מופחת של רוק פירושו הגנה ירודה כנגד חיידקים ועששת. בנוסף לירידה הטבעית בייצור הרוק החלה עם הגיל, תרופות רבות לטיפול בלחץ דם גבוה, מחלות לב ודלקת פרקים, מקטינות את ייצור הרוק עוד יותר.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר