הרגלים גרועים שמחלישים את השיער

מקלחות אפופות אדים

הטעות - מים חמים מדי מייבשים את סיבי השיער, כמו גם את העור. הם גורמים לשיער שברירי ועדין יותר שנשבר ונושר ביתר קלות. לא רק שהמים הרותחים שוטפים יותר מדי משמני הקרקפת הטבעיים המגנים על השיער, אלא שהמים החמים גורמים לנקבוביות הקרקפת לעבודת יתר על מנת לייצר שמנים חדשים, מה שעשוי לפגוע בשורשי השיער ולהביא לנשירה נוספת.
התיקון – הורידו את טמפרטורת המים בכמה מעלות. עשו מקלחת חמה ובסוף נסו לשטוף את שערכם במים צוננים ככל הניתן.

למידע נוסף בנושא עיצוב שיער הכנסו לפורומים:
פורום הסרת שיער
פורום השתלת שיער
פורום יופי
פורום נשירת שיער
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש

שימוש במכשירים לעיצוב שיער הפועלים על חום

הטעות - צריבת השיער על ידי מכשירי עיצוב שיער הפועלים על חום מזיקה לחלבונים הבונים את השערה ואת זקיק השערה. ברגע שזקיק השערה נפגע, מאזן הלחות מופר והשיער יהיה מועד יותר להשבר.
התיקון – הגבילו את השימוש במכשירים חמים לעיצוב השיער. השתמשו במייבש השיער לא יותר מפעמיים או שלוש בשבוע, והתחילו מהטמפרטורה הנמוכה ביותר שאפשר. שימו תמיד ספריי להגנה מפני החום על השיער, הוא יוצר מחסום תרמי על מנת להפחית את הישנות שבירת השיער.

דיאטות בזק

הטעות – הרעבה עצמית מאלצת את הגוף לכוון את מעט האנרגיה שהוא מקבל לטובת תהליכים חיוניים כמו עבודת הלב והמוח. אותה אנרגיה לא תופנה במצבי קיצון כמו רעב או הרעבה לטובת בניית השיער. למעשה, אחד הסימפטומים הכי נפוצים לאנורקסיה הוא נשירת שיער מאסיבית.
התיקון – הקפידו על תזונה מסודרת ומאוזנת הכוללת חלבונים רזים רבים כמו דגים, עוף, עדשים ושעועית. השיער בנוי בעיקר מחלבון, וזה הדבר היחיד שיכול לחזק את השיער או לשבור אותו. כוונו ל-46 גרם של חלבון ביום, או ל-25%-30% מסך הצריכה הקלורית היומית.

טיפול לקוי בשיער רטוב

הטעות – השיער שלנו פגיע ביותר כשהוא רטוב והכי מועד להשבר. הסיבה היא, שזקיקי השיער המגנים על השיער מתרוממים מעט כשאנו מרטיבים את השיער. סירוק השיער או פתיחת קשרים במקלחת ולאחר מכן ייבוש אגרסיבי בעזרת מגבת, יגרמו לשבירת השיער ולנשירת יתר.
התיקון – צמצמו את סירוק השיער הרטוב לאחר המקלחת על ידי סירוק השיער לפני המקלחת. טפחו על השיער עם המגבת לאחר החפיפה, אל תשפשפו אותו בחוזקה.

תסרוקות הדוקות

הטעות – אם אתן נוהגות להתהדר בקוקו הדוק או בצמה מעניינת, הזהרו – תסרוקות אלו, אמנם אטרקטיביות לרוב, אך מפעילות לחץ רב מדי על זקיקי השיער, מזיקות להם ויוצרות צלקות שהורסות אותם באופן תמידי. זה יכול לגרום להתקרחות – החלשות פרמננטית של זקיק השערה שגורמת לגדילת שערה חדשה מהזקיק להיות בלתי אפשרית.
התיקון – שחררו. פזרו את השיער ככל הניתן וכשאתן עושות קוקו שמרו עליו משוחרר יחסית. אם אתן מרגישות שהקוקו מותח לכן את העור, הוא הדוק מדי.

שימוש במוצרי סטיילינג עמידים

הטעות – אם אתם נוטים לעצב את השיער באמצעות ג'ל או ספריי עמידים לכל היום, הם לרוב מחלישים את שערכם. הם בדרך כלל עשירים באלכוהול, שמייבש מאוד את השיער וגורם לו להיות שברירי. ברגע שתברישו את שערכם, שאריות הספריי או הג'ל יגרמו לו להשבר בקלות.
התיקון – וותרו על מוצרים שגורמים לשיער להיות נוקשה או דביק. במקום, השתמשו בקרמים לעיצוב השיער ששומרים על לחות השיער ולא יוצרים שברים בזמן הסירוק או ההברשה.

גלולות למניעת הריון

הטעות - אם את אחת ממליוני הנשים ששיערן הופך לרגיש, שברירי וחלש יותר עקב שינויים הורמונלים, הגלולה הלא נכונה למניעת הריון עשויה להחליש את השיער שלך. גלולה המכילה אנדרוגנים יכולה לגרום לאובדן שיער בקרב נשים שרגישות לאנדרוגן ולא יודעות זאת.
התיקון – החליפי גלולות. אם את מעוניינת לדעת אם את רגישה לאנדרוגן, טכנאי לשיקום שיער יכול לבצע בדיקה גנטית מהירה שתגלה לך את המדיע.

לכתבות נוספות בנושא עיצוב שיער:
מזון בריא לשיער בריא
נשירת שיער אצל נשים - חלק א'
נשירת שיער אצל נשים – חלק ב'
בריאות ושיער – קשר הצבע
49 עובדות מדהימות על שיער

חפיפה לעיתים רחוקות מדי

הטעות - שמפו יבש הופך למוצר פופולארי לאחרונה ויכול לדחות את החפיפה הבאה בכמה ימים. נוח? כן. בריא לשיער? לא ממש. שימוש במוצר ללא שטיפה יכול לחסום את זקיקי השיער, ואם זה קורה בחומרה גבוהה הוא עשוי לעצור את צמיחת השיער.
התיקון – זה בסדר גמור לחפוף את השיער אחת לכמה ימים, אך אם זה הופך להרגל קבוע, שאריות הלכלוך על הקרקפת עשויות לחסום את זקיקי השיער. הקפידו לחפוף את שיערכם מדי יומיים, בייחוד אם אתם מתעמלים ומזיעים או משתמשים במוצרי שיער רבים.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר