נשירת שיער - המדריך המלא

נשירת שיער - מדוע אנחנו מקריחים? שיער נושר - מהן שיטות הטיפול הנפוצות? נשירת שיער אצל נשים וגברים זה לא סימפטי - וד"ר אלכס גינזבורג וד"ר צחי שלקוביץ' מגישים את המדריך המבטיח לצעיר המקריח
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 08/02/2009 |
צפיות: 17,303
אם עברת את גיל 25 אז בטח הטקס הבא לא זר לך: אתה קם בבוקר, סופר כמה שערות נותרו מיותמות על הכרית, מביט במראה, בוחן בחשדנות את המצח המתרחב, המפרצונים או הדילול בקרקפת ויודע שמנקודה זו ואילך - המצב הולך רק להתדרדר.

אחד מכל שני ישראלים סובל מתופעת נשירת שיער, וכמה שלא תגידו להם ש"קרחת זה סקסי", עדיין גברים ונשים הסובלים מתופעת נשירת שיער מוגברת היו שמחים לעצור את נשירת השיער ולהחליט בעצמם איזו תסרוקת מתאימה להם ביותר.

מי שכבר התנסה בתרופות וטיפולי נשירה שונים, יודע לספר על דרך רצופה הוצאות כספיות ואכזבות נוקבות. כל התהליך מלווה לרוב בתחושה של ירידה בביטחון העצמי ומתקשר במקרים רבים לתחושות של אבדן כוח המשיכה המיני ושל הזדקנות.

הטיפולים גוזלים אנרגיה רבה, הן מבחינה רגשית והן מבחינת הזמן והכסף המושקעים בהם, כך שהמקריח הממוצע מוצא את עצמו, לא אחת, קירח מכאן ומכאן.

מדוע אנחנו מקריחים?

"נשירת שיער הינה תופעה הקיימת הן אצל גברים והן אצל נשים. כ-80% מן הגברים מקריחים בגיל מסוים, 25% מכלל הנשים שמתחת לגיל 40 מקריחות ו-50% מהנשים שמעל גיל 40 מאבדות שיער באופן משמעותי", אמר ד"ר ד"ר אלכס גינזבורג, מנהל יחידת שיער והשתלות שיער, קלאס קליניק, ביה"ח תל השומר.

ד"ר גינזבורג מסביר על נשירת שיער: "לכל זקיק שיער יש מחזור חיים שבין שלוש לשש שנים, שבסופו השערה נושרת וחדשה צומחת תחתיה.

כל שערה צומחת מתוך זקיק השערה הנמצא בדרמיס (שכבת העור הפנימית). בתוך הזקיק מיוצרים חלבון הנקרא קראטין (Keratin) שממנו נוצר השיער, ופיגמנט בשם מלנין (Melanin) שמקנה לשיער את צבעו. איכות השיער תלויה ישירות בכמות הקראטין שהזקיק מייצר".

למידע נוסף בנושא היכנסו לפורומים:
פורום נשירת שיער, השתלת שיער
פורום עיצוב שיער
פורום יופי
פורום איפור וטיפוח
פורום קוסמטיקה טבעית

"במצב נורמלי, אדם מאבד בכל יום בין 50 ל-100 שערות, וקצב הצמיחה הוא 1 ס"מ בחודש. עם ההתקדמות בגיל, השיער נושר באופן נורמלי, אך צומח פחות".

במקרים מסויימים, נשירת שיער נובעת ממצבי חוסר איזון, כגון: מתח נפשי, התאוששות ממחלה או מניתוח, נטילת תרופות, שינויי מזג אוויר קיצונים, אך מרבית המומחים מעריכים כי האשם העיקרי במרבית מקרי נשירת שיער הוא המטען הגנטי אותו ירשנו מהורינו מולידנו בשילוב עם רגישות להורמונים.

ישנם אזורים בראשנו שזקיקי השיער בהם רגישים לחומר הנקרא DHT. חומר זה הינו תוצר לוואי של טסטוסטרון, המשפיע על זקיקי השיער וגורם להם להתכווץ. כתוצאה מכך השיער נהיה דליל יותר ועלול לנשור. בסופו של דבר, זקיקי השיער עלולים להפסיק לגדל שיער לחלוטין.

"אצל נשים ישנן סיבות רבות יותר לתופעת נשירת שיער. הראשונה היא הסיבה הגנטית-הורמונלית, בדומה לגברים, אם כי אצל נשים נשירת השיער נוטה להיות מפוזרת יותר ובדרך כלל אינה מובילה לאובדן מלא של שיער הקרקפת", הוסיף ד"ר גינזבורג.

כיצד ניתן לעצור את הזמן?

הטיפולים המוצעים בתופעת נשירת השיער הם רבים ומגוונים כמספר זקיקי השיער שיש על ראשנו (או לפחות היו פעם כשהיינו צעירים). החל מטיפולים אלטרנטיביים על בסיס צמחים, דרך תכשירים קוסמטיים, טבליות במרשם רופא ומסרקי לייזר וכלה בהשתלות שיער.

מלבד ההשתלה, שיתרונותיה וחסרונותיה ידועים, ניתן להבחין בין שני סוגי טיפול: ישנם טיפולים המתמקדים בהפחתת רמת ה-DHT וישנם טיפולים הפועלים להמרצת קצב צמיחת השיער. במרבית המקרים הרופא המטפל ימליץ לכם לבצע טיפול משולב.

"ניתן להשתמש בתרופות כמו תמיסת המינוקסידיל, תוספי מזון (ברזל, חומצה פולית, ויטמינים, חומצות אמינו), "מזוטרפיה" (מיקרו-הזרקות בקרקפת של ויטמינים ותרופות); נגזרות הורמונליות (לנשים) או תרופות כמו כדורי פינאסטריד (פרופסיה), וכן ביצוע השתלת שיער במצבי התקרחות. בכל מקרה יש להתייעץ עם רופא עור בנוגע לפיתרון המתאים", ממליץ ד"ר גינזבורג.

נשירת שיער? תשנו את השגרה שלכם

מעבר לטיפולים, אם השיער שלך מתחיל לאבד מצפיפותו, כדאי לך לאמץ שגרת טיפוח לשיער שתשמור עליו. ד"ר צחי שלקוביץ, מומחה ברפואת עור, מעניק מספר טיפים למקריחים הנבוכים. נשירת שיער - זה לא הסוף:

1. לבעלי קרקפת שמנונית יחסית, מומלץ מאוד להשתמש בשמפו המייבש את עור הקרקפת, כך גם נעצרת נשירת השיער. אין להשתמש במסכה או במרכך ומומלץ לחפוף את השיער מדי יום ביומו.

2. אם חובשים אביזר הדוק מדי לקרקפת, התוצאה יכולה להיות נשירת שיער. התופעה זה נקרא בלועזית TRACTION ALOPECIA. אם הלחץ הופסק טרם היווצרות צלקות בקרקפת, השיער יצמח בשנית למצבו הנורמלי, אך אם נוצרה הצטלקות היא עלולה לגרום לנשירת שיער בלתי הפיכה.

3. ידוע כי מתח, עצבנות וחרדות עלולים לגרום לעיתים לתופעת נשירת שיער מוגברת ואפילו להתקרחות במקומות מסוימים בראש. תופעה זו הינה מוכרת ועל מנת לטפל בה מומלץ ליטול כדורי אבץ הניתנים לרכישה בבתי מרקחת ובבתי טבע ללא מרשם רופא, לחיזוק שורשי השיער ולמניעת נשירת שיער.

4. לסובלים מנשירת שיער כתוצאה משינויים הורמונליים, מומלץ לקצר את השיער כדי שלא יכביד על השורשים ויחלישם.

5. תזונה לקויה יכולה להשפיע על השיער. השיער עשוי מחלבון אותו מייצר הגוף כאשר אדם בריא ואוכל בצורה מאוזנת. דיאטה בה צריכת הקלוריות היומית נמוכה מדי ודלה עלולה לגרום לנשירת שיער, שכן לגוף לא תהיה אנרגיה מספיקה וחומרים ליצירת שיער. לעתים הנשירה אף נובעת ממחסור בברזל, אך מומלת להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי תזונה.

אך תוספי תזונה יכולים לפעמים ליצור את הפעולה ההפוכה. ד"ר יורם הרט, מומחה בכיר למחלות עור וחבר האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, מספר על אחת התופעות המוזרות ביותר שפגש:

"ידוע שפרוגסטרון וההורמונים הגבריים יכולים להקטין את גודלו של זקיק השיער. באופן מוזר קורה שהזקיק טועה ומזהה ויטמינים מסוימים כהורמונים. הדבר יכול לקרות עם כמויות גדולות של ויטמין E ולפעמים ויטמינים מקבוצת ה-B. עקב כך קורה לעתים שויטמינים מתוצרת מסוימת גורמים באנשים מסוימים דווקא להחרפה בנשירת השיער".

למידע נוסף על תזונה נגד נשירה מטעם ד"ר הרט

כוכב חדש במלחמה נגד הקרחת

מחקר חדש שנערך לאחרונה בגרמניה מצא כוכב חדש במלחמה נגד התרחבות הפדחת: כוס הקפה שלכם. המחקר, שנערך על ידי ד"ר טוביאס פישר מאוניברסיטת ג'נה בגרמניה, מעלה כי קפאין מסייע להאטת ההתקרחות בקרב גברים על ידי האצת צמיחת זקיק השיער.

לפני שאתם שמים מים בקומקום, כדאי שתדעו שהחוקרים ציינו כי מספר כוסות הקפה הנדרשות להשגת האפקט הוא 60 בכל יום, כך שאם שנת הלילה שלכם חשובה לכם מומלץ לרדת מהרעיון. למרות זאת, החוקרים עדיין אופטימיים.

"הקפאין הוא חומר מוכר, אך מעט מאוד ידוע על מידת השפעתו על קצב הצמיחה של זקיקי השיער. המחקר שלנו מראה כי הקפאין הוא מועמד ראוי להובלת מלחמה נגד ההתקרחות", אמר ד"ר טוביאס ל- Daily Mail.

לאור ממצאי המחקר, חברת קוסמטיקה גרמנית החלה לפתח תכשיר חדש נגד התקרחות המובסס על קפאין. את מידת יעילותו בוודאי נגלה בשנים הקרובות.

הבשורה הקשה: בסוף תהיו קרחים

הקושי העיקרי ביציאה לקרב נגד הקרחת טמון בהיעדר מוחלט של אופטימיות. תרוויח שנה, תרוויח שנתיים, תרוויח חמש - בסופו של דבר הקרחת תנצח. המקריחים האמיצים כבר ממזמן הצביעו ברגליים ובמקום להשקיע אלפי שקלים בתכשירים השקיעו כמה מאות בודדות, ורכשו לעצמם מכונת תספורת.

אם אין לך תסביך שמשון הגיבור, זוהי אופציה ששווה לשקול אותה.

רוצים לדעת עוד על התקרחות? הכנסו להתייעצות עם המומחים בפורום "רפואת עור אסתטית"

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר