טיפוח והארכת הציפורניים

שלום,
אני עוד בת 15 משוגעת שקוססת את ציפורניה בלי סוף.
לפעמים קוססת, לפעמים מוצאת את הקצוות שבצדי הציפורניים ואז מושכת אותם ובכך מעלימה את האורך של הציפורן.. לפעמים אני לא שמה לב שאני עושה את זה בכלל.
המטרה שלי היא ציפורן טבעית ובריאה וארוכה בצורה יפה...
חשבתי על בנייה של ציפורניים קצרות, אבל מכיוון שאני עובדת ברשת מזון מהיר- לא חושבת שמותר לי. (רק ידוע לי שמותר לי ציפורניים באורך "נורמלי" וללא לק) ואני גם סוג של מפחדת מזה כי אני לא מכירה כל כך את הקוסמטיקאיות באזור שבו אני גרה ואני מפחדת מפטריות ובועות אוויר וכל מיני תקלות כאלה...
שאלותיי הן, מה אני יכולה לעשות כדי להאריך את הציפורן בזמן קצר, למשל אילו סוגי אוכל נגישים אני יכולה למצוא בשביל זה... ומה אני יכולה לעשות כדי להמנע מההרגלים שלי?

תודה!