האם בנייה באמת פוגעת בציפורניים ?

שלום , יש לי בנייה בציפורניים ואני מאוד מתלבטת אם להוציא אותה או לא .
קראתי בכל כך הרבה מקומות שחלק אומרים שכן מזיק חלק אומרים לא מזיק. הייתי חייבת להוריד את אחת הציפורניים בבית כי נהייה לי סדק בציפורן הטבעית שלי , וראיתי שהיא מאוד רכה. קראתי באיזה אתר שאם עושים את הבנייה באופן מקצועי אז זה לא אמור ליפגוע , אבל אני מאוד מפחדת משום שאני צעירה ולא רוצה שלציפורניים שלי ייגרם נזק לטווח ארוך .. תודה מראש :)