לא יודעת מה לעשות ....

שלום חן,
פצעי בגרות ועור שמנוני קשורים בין יתר הגורמים , לפעילות יתר של בלוטות החלב שמושפעות מפעילות הורמונאלית. כמו כן, תזונה טבעונית יכולה לגרור אחריה חוסרים תזונתיים כמו חוסר ויטמין B12 המצוי בעיקר במזון מן החי. יש להשקיע את התכנון היומיומי למזון מאוזן, לצרוך מכל אבות המזון.הבעיה שלך אינה קשורה ישירות לתזונה, יש לך עור שמנוני ואת צריכה לדעת שכדי להקל על המצב חשוב להקפיד על מספר כללים, כגון:
ניקוי עמוק ויסודי של העור
ניקוז בלוטות החלב מהשומן והמוגלה
ייבוש הפצעון והסרת הסימנים המתלווים לבעיה
הקפדה על תזונה נכונה
המנעות ממזון מטוגן ושמן וממתקים.
אני מציעה שתגשי לייעוץ אצל רופא עור ותקבלי טיפול בסיסי דרך קופ"ח בה את מבוטחת.הוא יאבחן את עור הפנים שלך וימליץ לך על הטיפול המתאים.
במקביל, המשיכי לנקות היטב את הפנים עם הסבונים שיש לך בבית.
הכיני לעצמך פילינג עדין מחומרי גלם שישי בבית,לדוגמא מסיכה לעור שמן: 1 כף חימר לבן או ירוק, כף שמרי בירה, 1 כפית שמן חוחובה, 1 כף מים. לערבב את כל החומרים להוסיף 2 טיפות מאחד השמנים הנדיפים : שמן לימון, שמן גרניום, שמן אילנג אילנג, שמן לבנדר, שמן רוזמרין. רכשי אחד מהשמנים הללו לבנדר ולימון למשל, הוסיפי לכל כפית 4-5 טיפות מסך השמנים שיש לך. אפשר להוסיף שמנים לכפית ג'ל אלוורה או כל ג'ל שיש בבית.
אפשר להכין ג'ל טבעי לעור שמן בבית:
100 מ"ל מים רותחים או מי פרחי בבונג
1 כפית טפיוקה( קונים בבתי טבע, בסופר וכו')
מרתחים עד שהטפיוקה מתמוססת. מסננים את הגושים דרך גזה או דרך גרבונים נקיים ויבשים. כשהנוזל מתקרר מתקבל ג'ל בסיס. לתוכו הוסיפי שמנים אתריים. על כל גרם 1 טיפה שמן נדיף.
נסי מסיכה מלפפונים לקיץ:
מלפפונים הם מכווצים טבעיים(astringents) והיא מצויינת לימי הקיץ החמים והדביקים. היא מותחת את הפנים ומעניקה לו מראה רענן וחלק
1 מלפפון קטן
1-2 כפות חלב דל שומן
1 כפית דבש
2-3 טיפות חומץ תפוחים
2-3 כפיות קרח מרוסק
לחתוך מלפפון לחתיכות קטנות, להכניס למערבל מזון, להוסיף חלב,דבש,חומץ תפוחים וקרח לערבב היטב לקבלת קרם.
למרוח על הפנים והצוואר, לשבת ולהירגע.
אפשר לשים פרוסות מלפפונים על העיניים למשך 15 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים קרים.
נסי להפחית מתח ולחץ זה רק מחריף את הבעיה. הרגעי וטפלי בעצמך בצורה נבונה.
בהצלחה

זילי תודה רבה על התגובה המהירה
הבעיה היא שהסבונים הטבעיים עשויים משמנים ואני מרגישה שהם לא מנקים לי את העור ואני ממש לא רוצה לחזור לשימוש בסבונים עם כל הכימיקלים שבהם השתמשתי בעבר והם כן עזרו למצבי ... האם יש איזושהי דרך לנקות את עור הפנים בצורה טובה ללא כל הכימיקלים ? אגב, רופאי העור של קופת חולים רצו לרשום ראקוטן וגניקולוגית המליצה על גלולות ואני לא מסכימה להכניס את הדברים האלה לגוף שלי...

תודה איילה
העניין הוא שאני ממש מעדיפה להשתמש בחומרים טבעיים והמוס עליו המלצת עמוס בכימיקלים ... פה בדיוק הבעיה - כל הסבונים עם הכימיקלים עוזרים לי ומקלים על המצב אבל אני ממש לא רוצה להשתמש בהם ומחפשת דרך טבעית לטפל בבעיה שלי
תודה רבה בכל זאת :)