אקנה

שלום רינת,
אין מאכלים ספציפיים לטיפול באקנה.
יש ויטמינים חשובים , המסייעים לגוף בטיפול בפצעים ובזיהומים, כמו;
אבץ, חיוני בחיודש תאים, בהגלדת פצעים באיזון הורמונאלי.
נוגדי חמצון כמו: ויטמין C, ויטמין E, ויטמין A, ועוד.
רב הויטמינים מצויים בפירות, ירקות, דגנים, קטניות, אגוזים, ביצים, בשר ודגים.
רצוי להימנע משימוש יתר בסוכר המשמש מצע להתרבות חיידקים.
מומלץ לשתות מים ולהפחית משקאות ממותקים.
לסיכום: לשמור על איזון תזונתי,הרגלים נבונים, פעילות גופנית ועוד.
בהצלחה