מוצרי חלב ואקנה

שלום,
לא הוכח קשר בין צריכת מוצרי חלב לאקנה, מכיון שאין בחלב הורמונים.
תהליך הייצור עובר בדיקות מחמירות בנדון.
מומלץ לצרוך מוצרי חלב פרוביוטים עם אחוז שומן נמוך 3-9%. בעיקר יש להימנע משומן רווי כמו מרגרינה, וממוצרי מזון עתירי סוכר לבן , ממתקים, משקאות ממותקים וכו', אלה בעייתיים יותר ממוצרי חלב.
אם את רגישה לחלב, זה משהו אחר. אבל אם החלב טוב לך צרכי אותו בתבונה.
חשוב לצרוך מזונות עשירי סידן ומינרלים בעיקר עד העשור השלישי, כדי לבנות את מסת העצם.
אקנה מוגדר כדלקת בבלוטות החלב, עקב פעילות יתר שלהם. אחד הגורמים הוא פעילות הורמונלית ועוד.
חשוב לנקז מוגליות אם ישנם, לשטוף עם סבון לעור מעורב ושמן, לעודד התחדשות תאים באזור הפגוע, לייבש הפצעונים עם תכשירי חיטוי וייבוש ולהגן על העור מקרני השמש.
חשוב להתייעץ עם רופא לגבי חומרת הבעייה. לפעמים יש צורך בשילוב עם תכשירים הדורשים מרשם רופא.
הקפידי לנקות את הגוף מבפנים עם צמחי מרפא ומזון מנקי גוף כמו פירות מכל הצבעים, ירקות מכל הצבעים, שתיית מים בתדירות של 1/2-1 כוס כל שעתיים, סיבים תזונתיים המצויים בדגנים מלאים, חלבונים איכותיים כמו ביצה, וכו'.
פעילות גופנית והזעה מסייעים אף הם בניקוי בלוטות החלב והפצעונים.
לסיכום: אורח חיים מאוזן וטיפול קוסמטי ורפואי מתאים ישפרו המצב .
בהצלחה