תוספי תזונה לטיפול באקנה

ראי תשובתי הקודמת בנושא.

שלום,
תוספי תזונה לאקנה כוללים אבץ, הידוע בהשפעתו על בריאות העור, הוא מזרז ריפוי והגלדה של פצעים, הוא חיוני לתאי עור בריאים והוא מאזן פעילות הורמונאלית עודפת , שהיא אחת הסיבות להיווצרות פצעי אקנה עקב השפעתה על ייצור מוגבר של חלב בבלוטות החלב(סבום).
ויטמין A וויטמין E חיוניים להתחדשות תאי העור הפגועים.
צמחי מרפא כמו שיח אברהם, שן הארי, תלתן אדום, אכינציאה, לפה יסייעו לטיפול בדלקת.
תלינים כמו כורכום ושום שלהם תכונות אנטי בקטריאליות נוגדות דלקת, יסייעו בריפוי הדלקת ובטיפול בזיהום ובפצעים.

תזונה נבונה, עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וכמות מספקת של נוזלים.
פעילות גופנית תשפר זרימת דם ותסייע בניקוי הרעלים .
ניקוי והגיינה של העור השמנוני בעזרת תכשירי חיטוי , בוקר וערב.

בהצלחה