קרקפת יבשה מאוד

אריק שלום
שמנים אתרים טובים לקרקפת יבשה הם עץ התה, גרניום, קמומיל, לבנדר סטלריה.נר הלילה .ויטמין E וכל התערובת הנל בשמן בסיס קוקוס.
יוכלו לרקוח לך בכל בית מרקחת שמתמצא בתחום.
בהצלחה.

שלום אריק,
ליובש בעור ובקרקפת יש צורך בשימוש במרקחו ת המעניקות שומניות ולחות לאזור היבש. בנוסף יש לעודד את זרימת הדם לאזור היבש על ידי עיסוי האזור.
אפשר להשתמש במיגוון שמנים כגון: שמן זית, שמן שקדים, שמן נבט חיטה, שמן אבוקדו וכו׳ בתוספת שמנים אתריים כגון: שמן רוזמרין, שמן לבנדר, שמן גרניום וכו׳.
מוספים לכל כפית שמן כ- 5 טיפות שמן אתריי ומעסים את האזור היבש.
מומלץ להקפיד על תזונה נבונה עשירה בחומצות שומן חיוניות , אומגה 3-6-9.
חומצות שומן חיוניות מצויות בדגי ים, בזרעים ואגוזים, בשמן זית, בזרעי צ,יה, בזרעי פשתן ועוד.
יש להקפיד על שתייה מספקת של נוזלים, לפחות 8 כוסות ביום, על מנת להעניק לחות וזרימת דם תקינה לגוף.
זרימת הדם לקרקפת היא בעייתית יותר כנגד כוח הכובד. שתיית נוזלים ופעילות גופנית משפרים את המצב.
פירות וירקות יתרמו למאגר הויטמינים והמינרלים שלהם תפקיד חשוב בשמירת הלחות לעור.
יש להשלים ויטמין D . ידוע היום, שיש מחסור בויטמין זה באחוז גבוה של האוכלוסיה.

מומלץ להיבדק על ידי רופא עור לשלול מחלות עור שמתבטאות ביובש בקרקפת כמו: סיבוריאה דרמטיטיס, פסוריאזיס, פטרת וכו׳.

בהצלחה