אומגה 3

שלום
DHA הינם חומצות אומגה 3 המגיעות אלינו רק מעולם החי. דגי מים קרים כמו , טונה, סלמון, קוד ובקלה עשירים באופן טבעי בשומני DHA.
המלצתי לקבל אותם דרך התזונה.
בהצלחה.

שלום,
אומגה 3 היא קבוצה של חומצות שומן חיוניות רב-בלתי רוויות .
הן נמצאות בדגי ים צפוניים הגדלים במ מעמקים קרים כמו דג הסלמון, דג הליבוט, מקרלים ועוד, וכן בצמוח בזרעי ירקות שונים כגון: זרעי פשתן, זרעיה צ'יה, שמן קנולה, אגוזי מלך, וכו'.
מאוד מומלץ לצרוך אומגה 3 דרך המזון וגם דרך תוספי המזון.
תכונות האומגה 3 :
• וויסות מערכת החיסון ומתן תגובה אנטידלקתית לחבלה או דלקת,כגון כאבי פרקים ודלקות פרקים.
• פעולה נוגדת קרישה.
• הפחתת רמות טריגליצרידים וכולסטרול בדם.
• הפחתת צימות טסיות דם,כלומר מקטינה את נטיית טסיות הדם להדבק וליצור רובד טרשתי הסותם את העורקים .דבר המקטין נטיה לחלות בטרשת עורקים ובמחלות כלי דם ולב.
• מניעת אריטמיה ,הפרעות בקצב הלב,ופרפור פרוזדורים.
• עזרה בויסות לחץ דם.
• שיפור היחס בין הכולסטרול הטוב HDL לבין הכולסטרול הרע LDL=RISK FACTOR.
• השפעה מטיבה בטיפול בבעיות עור,בשיפור בריאות ומראה העור כגון: פסוריאזיס,סבוריאה,אקזמה' אלרגיות ואקנה.
• הגנה ומניעת סרטן בעיקר סרטן השד.
• למחלת מעיים קרוהן בצורת כמוסות עם ציפוי מיוחד.
• דכאון - שיפור מצב הרוח ושיפור פעילות המוח
• מחלות אוטואימוניות כמו דלקות פרקים,לופוס, טרשת נפוצה וכו'.
אינטראקציות עם תרופות נוגדות קרישה כמו קומדין, אספירין, וכו'.
מינון והוראות שימוש: EPA 18%- DHA 12% = 1000 MG A DAY
מינון מניעתי: 1 כמוסה ליום.
מינון טיפולי: 1-3 כמוסות ליום.