עור פנים זוהר וקורן

שלום לך.
הטיפול הקוסמטי הקונבנציונאלי יציע תכשירי ניקוי בעלי PH נמוך הידועים ביכולתם להרחיק פלורה בקטריאלית מהעור, משחות המווסתות ומאזנות את הפרשת הסבום מבלוטות החלב, תכשירים על בסיס רטין A העוזר בהתמיינות תקינה ואיזון בלוטות החלב, מסכות סופחות ולחויות קלילות על בסיס פאזה מימית המכילות מסנני הגנה.
ייבוש יתר של העור יגרום להפרשה מוגברת של בלוטות החלב ויחמיר את המצב.

טיפול משולב עבורך עם תוספי מזון הינו אידיאלי כיוון שפועל גם במישור החיצוני וגם במישור הפנימי (המערכת החיסונית ומערכות נוספות הקשורות בהופעת הפצעים). ישנם תוספי מזון שאינם דורשים מרשם רופא כגון: ויטמינים ומינרלים שהראשון מביניהם הינו האבץ (שמהווה מאין אנטיביוטיקה טבעית ומחזק את המערכת החיסונית), ויטמין A (הפועל לשחרור הפקק) וויטמין B3,B5,B6.
תשומת לב נוספת לנושא התזונה הינו הרגלי תזונה נכונים כגון: מזונות המכילים ויטמינים, מינראלים, ומזונות המכילים סיבים תזונתיים וכמובן שתייה מרובה. מאידך חשוב גם להמנע ממזונות שומניים, מטוגנים, משקאות קלים ומזונות המכילים צבעי מאכל.
בהצלחה.

הפירות שהם הכי מועילים לעור הפנים?

פירות וירקות. 10-8 מנות פרי וירק הן פריט חובה בתפריט היומי. מכיוון שהם עצמם חשופים לשמש, הם מכילים חומרי הגנה רבי עוצמה, ובעיקר נוגדי חמצון שמגינים גם על העור האנושי מפני נזקי השמש.



לשיפור מראה העור יועילו במיוחד אלה שמכילים ויטמין A (ירקות ופירות כתומים, כגון גזר, בטטה ומשמש, וירקות עליים ירוקים), ויטמין C (פירות הדר, קיווי, כרוב ועוד) וסלניום (אגוזי ברזיל וזרעונים). שלבי בתפריט גם שמנים צמחיים, קטניות, דגנים מלאים ואגוזים - שמכילים ויטמין E, נוגד חמצון חשוב נוסף.



דגים. פעמיים-שלוש בשבוע אכלי דגים כמקור לחלבון, ובעיקר דגי מעמקים כמו סלמון, טונה והליבוט. אלה מכילים כמות גדולה יחסית של חומצות שומן מסוג אומגה 3, שלהן השפעה מיטיבה על העור

בהצלחה