פדיקור וקשקשים

אמירה שלום.
לשאלתך הראשונה.
שמני נשא מתאימים לעור סדוק בכפות הרגליים.
חמאת שיאה, חמאת דקלים, קלנדולה, שומשום, ויטמין E, חוחובה, זית, שקדים
שמנים אתריים מתאימים לעור סדוק:
לבנדר, מנדרין, גרניום, רוזווד, תפוז, מור, לימון.

לשאלתך השניה.

הטיפול הטבעי בקשקשת / סבוריאה:

הטיפול הוא בהתאם לסיבות העיקריות לקשקשת.
באופן כללי - בהרבה מקרים, מעבר לשימוש בשמפו טבעי, נקי מכימיקלים, גורם להטבה ניכרת במצב.

מה כדאי לעשות:

תזונה: להגביר צריכה של מזונות עשירים בויטמיני B ובחומצות שומן חיוניות (בעיקר אומגה 3) , לאכול יותר מזון לא מעובד, לאכול יותר יוגורט.
לעבור לשימוש במוצרים טבעיים לשיער
לשטוף את השיער לעיתים תכופות. מומלץ לעשות שטיפות בחומץ תפוחים מהול במים.

שמני בסיס מתאימים לקשקשת/סבוריאה:
זית, חוחובה, שומשום, שקדים, קוקוס, גזר, נבט חיטה
שמנים אתריים מתאימים לקשקשת/סבוריאה:
לבנדר, גרניום, ארז, ברגמוט, עץ התה, ברוש, אשכולית, פצ'ולי, ערער,
קמומיל,מרווה, רוזמרין, הדס.
בהצלחה.

תודה על התשובה.
כיצד למרוח את השמן? לדוגמא זית או שקדים.
באיזו תכיפות.
תודה מראש

בעיסוי לפי הצורך.

שלום רב,
בן 21, חולה בסבוריאה מגיל 14.
הסבוריאה מתבטאת בקשקשים בקרקרפת וביובש בלתי נסבל בפנים בעיקר לאחר המקלחת, לאחר כמה שעות (או לאחר שינה של כמה שעות) המצב משתפר משמעותית.

חשבתי לעשות תהליך של ניסוי וטעייה בהקשר של מזון הנכנס לגוף, כלומר, להתחיל לאכול רק ירקות איזה שבוע ולראות כיצד העור שלי מגיב לזה (יש לזה איזשהו שם בתחום הדיאטה, לא זכור לי מה השם).

השאלות:
מה אתה חושב על זה?
עם איזה מאכל/מזון כדאי לי להתחיל?
תוך כמה זמן לערך החומרים מתנקים מהגוף?כלומר מה האינדיקציה שלי לדעת שזה לא עובד?
שאלות לא קשורות:
האם חביתה נחשב לאוכל מעובד?
האם חלב לדעתך יכול לגרום לסבוריאה?

אני מודה לך מראש ותודה על הקדשת הזמן.

שלום לך
תנסה את מה שכתבתי לגבי הסבוריאה בקרקפת.
לגבי שאלותיך מציע לגשת לתזונאית עם בדיקות דם ולקבל איבחון.
בהצלחה.

שלום אהרון,
סבוריאה היא דלקת עור עקב הפרעה בבלוטות החלב המספקות לזקיקי השערה את השומניות. היא מתגלה כתופעה משפחתית והיא מחמירה בדרך כלל במזג אוויר קר ובמצבי לחץ נפשי. הדלקת מתחילה בהדרגה וגורמת להופעה של קשקשים יבשים או שומניים על העור ולאדמומיות ולעיתים גם לגירוד וצריבה.יש להימנע ממזון עשיר בשומנים רוויים ומוקשים, מאלכוהול ומסוכר וממתקים.
תוסף המזון המומלץ ביותר לסבוריאה הוא הביוטין. ניתן לרכוש בכל בית טבע בריכוז 600 מק"ג , הביוטין מונע את התפתחות פטריית השמר על הקשקשת. גם אבץ מומלץ כמינרל חיוני לתפקודו התקין של העור.
יש קרמים מיוחדים המבוססים על צמחי מרפא שמסייעים רבות להקלה על האדמומיות והקשקשת.
דיאטת הצום החלקי שאתה רוצה לעשות, תסייע לניקוי הגוף באופן כללי, לא בטוח שהיא תמנע את הופעת הסבוריאה.
בהצלחה