נשירת שיער

אני ממליצה לבדוק תחילה את הגורמים לנשירת השיער.
הגורמים הם חוסרים תזונתיים כגון ברזל וויטמין B12, לחץ וחרדה המכלים את מלאי ויטמיני B ו C.
אי איזון הורמונאלי, בעיות בבלוטת התריס, קשקשים ושומן בקרקפת,חוסר זרימה מספקת לקרקפת, רעלים, עצירות, אלרגיות למזון, אכילת ג'נק פוד ועוד.
ישנם ויטמינים לשיער, צמחי מרפא וסוגי שמפו לשטיפה חיצונית, מי שיער למריחה חיצונית לעידוד זרימת הדם בקרקפת ותכשירים הומיאופתיים לבעיה.
מומלץ לצרוך חלבונים כגון ביצים המכילים ויטמינים חשובים לשיער, שמרי בירה כמקור לויטמין B , פירות ירקות, דגנים קטניות ואגוזים לתזונה בריאה.