רכיבי שמן נבט חיטה בהריון

שלום רוני,
שמנים ממקור צמחי עשירים באופן טבעי בחומצות שומן חיוניות .
שמן נבט חיטה מכיל חלק מחומצות השומן החיוניות ובנוסף הוא עשיר בויטמין E - שנקרא גם טוקופרול, האלפא טוקופרול הוא הכי אפקטיבי. הוא משמש כחומר מונע התעפשות של שמנים, מסייע בהעלמת ומניעת צלקות, וכן יעיל בבעיות עור רבות.
שמן החיטה הנקי מכיל 30 יחידות בינלאומיות (יב"ל) של ויטמין E ב 100 גרם.
מה שרשום על הקופסא זה הערך התזונתי של שמן נבט החיטה הטבעי, כמו שנהוג לרשום על רכיבי המזון השונים.
שמן נבט חיטה מסייע למנוע סימני מתיחה_סטריאות) בתקופת ההריון והוא מותר לשימוש בתקופת ההריון בצורתו הטבעית, בכבישה קרה.
להלן הסבר קצר על חומצות השומן.

כל החומצות השומניות חשובות לבריאותנו.
רב המחקרים בתחום החומצות השומניות התמקדו ב 3 קבוצות עיקריות:
חומצות שומניות מקבוצות אומגה 3 :
חומצה אלפא-לינולנית- הגוף אינו מסוגל לייצר. מצויה בדגי ים, בזרעי פשתן, באגוזים, בירקות עליים ובשמן קנולה.
חומצה איקוספנטנואית (EPA)
חומצה דוקוסהקסנואית (DHA)

חומצות שומניות מקבוצה אומגה 6:
חומצה לינולאית - הגוף אינו מסוגל לייצר ותלוי במזון. מקוררות במזון: שמן חמניות, שמן חריע, שמן תירס, שמן שומשום, שמן בוראז' ושמן נר הלילה.
חומצה גמא-לינולנית
וחומצה אראכידונית.

חומצות שומניות מקבוצה אומגה 9:
חומצה אולאית - חומצת הזית ( בשמן זית)

בהצלחה