הזדקנות העור - מה אפשר לעשות בצורה טבעית?

אני בן 31. עד היום השקעתי בטיפוח חיצוני (מוצרי טיפוח) ובטיפוח פנימי (תזונה, ספורט) ונתנו לי גילאי 21-22. בזמן ההסגר בקורונה שזה בערך חודש וחצי לא הקפדתי על טיפוח חיצוני ופנימי, ולמעשה אפילו שתיתי המון קפה שמייבש את העור ומעט מים וכו'. אמרו לי שרזיתי אבל האמת היא שבמשקל אני אפילו בפלוס, וגם הבטן נראית שמנה והעניין הוא שרזיתי בפנים והגוף נשאר שמן, מה שאומר שאיבדתי נפח בעור הפנים. אני בעד השיטות הטבעיות ואורח חיים בריא וטבעי ופחות מעוניין בהזרקות או בפלסטיקה וכו' - ממש לא בעד משהו פולשני. קשה לי להביט בתמונות ולראות שאני נראה פחות "ילד", קשה לי נפשית להסתכל במראה ובעיקר בתמונות. איך אפשר לעזור לי?