דלקת בדרכי השתן

שלום,
אני סובלת מדלקת בדרכי השתן בערך כל חודש,
בהתחלה טיפלתי בזה באמצעות אנטיביוטיקה עד שגיליתי את תוסף התזונה של נוטרי קר "פמינוז" שהעביר לי כמה פעמים את הדלקת.
ב4 החודשים האחרונים נטלתי כבר פעמיים אנטיביוטיקה והנה החודש הדלקת תקפה אותי שוב.
אני מנסה לטפל בה כבר שבוע באמצעות תוספי תזונה שונים, (כי ניראה לי שטיפול נוסף באנטיביוטיקה יהיה כבר מוגזם), בניהם "פמינוז" ותוסף תזונה חדש שקניתי של גראמז שמשלב בתוכו תמצית חמוציות, פרוביודיקה ודי-מאנוז, בנוסף אני שותה תרכיז חמוציות לא ממותק בכמויות נכבדות והדלקת מסרבת לעזוב.
יש לציין, שעשיתי בדיקת אולטרסאונד בכליות והכל היה תקין.
הדלקת חוזרת בעיקר אחרי יחסי מין.
מה לעשות?
יש פיתרון חוץ מלנטול אנטיביוטיקה?

תודה רבה