שלום רב

היי אני נער בן 17 ובתקפת החורף אני סובל
ביגלל שמהקור שק האשכים שלי ממש מיתכווץ וזה גורם לי ללחץ באיזור וכאב
אפילו שאני מיתלבש טוב
יש לי טיול לפולין בחודש פבואר וממש קר שם אני לא יודע מה לעשות
אני מפחד שאני יסבול מיקור שם
גם יש קטעים שאחד האשכים ליפעמים מיתהפך כולו עים יותרת האשך ואני צריך להחזיר למקומו ליפעמים אני מחזיר מהר וליפעמים הוא מיתהפך כמה פעמים וזה דבר שגורם לי לחץ וחרדה גדולה מאוד אני ממש רועד שזה קורה לי ועד שזה מיסתדר לוקח לי
כמה דקות ארוכות לחזור לעצמי כניראה זה קורה ביגלל שבעבר היה לי תסביב
והחזרתי למקומו ואורולוג אמר לי שטוב עשיתי כך והתסביב אלו כאבים נוריאם נפיחות כאב איום ונורא אז ישר מתחילים אצלי החרדות
מה אנייעשה ?