שפיכה מוקדמת

דוקטור שלום רב,
יש לי חברה מעל שנתיים. בתוך התקופה הזו היו זמנים מאוד טובים מבחינת תדירות ואיכות חיי המין שלנו. למרות זאת, תמיד הייתה בעיה של שפיכה מוקדמת וכתוצאה מכך בת זוגי לא מסופקת. המצב מתסכל אותי מאוד מכיוון שאני לא יודע מדוע נגרמת הבעיה.
הבעיה היא שבזמן קיום יחסי המין, בתנוחה שבת זוגתי מעדיפה אני לא מצליח להתאפק, אני מרגיש שיש לחץ גדול על איבר המין וכך אני שופך תוך 1-2 דקות. היו פעמים שהצלחתי להשתחרר ולתפקד כראוי אבל רוב הפעמים הם כאלו. יכול להיות שהבעיה נגרמת מהרגל לא טוב של אוננות ושפיכה מהירה מאוד מגיל מאוד צעיר.
לסיכום, יש לי היכולת "לגמור" מהר מאוד ואני לא מצליח לשלוט על עצמי ולהתאפק ברגע האמת. אני לא יודע מדוע נגרמת הבעיה ואשמח לדעת איך אני יכול לשפר את התפקוד שלי.
תודה