זקפה חזקה מדי?

שלום דוקטור אני בן 23 ובשנה האחרונה אני מרגיש בעת קיום יחסי מין או אוננות שכואב לי בחלק העליון של הפין כשהוא עומד. הוא גם ניראה אדום מדי כאילו הוא הולך להתפוצץ עוד שניה. ועוד משהו זה ישמע קצת מוזר אבל זה ניראה לי רלוונטי - בזמן שהאיבר שלי עומד נכון אפשר להפעיל את שריר הPC ולהזיז אותו, אז בזמן שהוא עומד אני מרגיש שאם אני יעשה את זה הוא יתפוצץ לי על בטוח. גם הכיפה מאוד מאוד אדומה.... בבקשה דוקטור מה לעשות?