שאלה ועזרה?

שלום רב. אני בן 33 מזה כ 10 שנים מבציע החדרת קטטרזס עצמי בערך 4 פעמים ביום כתוצאה מפגיעה בגב תחתון . לאחרונה כשאני נמצא במקום ציבורי ציוד השתן לא נמצא איתי ומרגיש שחייב להוציא שתן ומרגיש שאני מתפוצץ עד שאגיע לציוד ואעשה את הריקון באמצעות החדרת קטטרזס . השאלה ההרגשה זאת האם גורמת לבעיות נוספות בגוף כמו כליות וכ.... ומה כבודכה ממליץ לעשות בנושא. ותודה רבה על העזרה.