קשיי מתן שתן מחוץ לבית

שלום רב יש לי מתן קשיי שתן ואני הלכתי לרופאת משפחה שלי היא אמרה לי שכנראה זה בעיית התנהגות פסיכולוגית...יש לי קשיי מתן שתן מחוץ לבית לעומת זאת בבית אין לי כל הפרעה ויש לי פעילות שתן סדירה.הרופאה נתנה לי לעשות בדיקת שתן והתוצאות היו טובות.והרופאה נתנה לי גם תור לאולטרהסאונד והפנייה לאורולוג.אך התור נקבע לעוד הרבה מאוד זמן.אז רציתי לדעת האם יש פתרון לבעייה שלי מכיוון שכאשר אני יוצא לטיולים עם המפשחה אני צריך להתאפק כל היום או בזמן מבחנים בבית הספר לא יוצא לי שתן וזה בעייה מאוד מאוד מציקה ואז גם מתחיל לכאוב לי הבטן. האם יש פתרון או טיפול לכך? תודה