שלום,ייעוץ בבקשה

בבקשה למרות שזה הרבה ואולי חפרתי אבל תקראו עד הסוף בבקשה תודה!!!
ככה אני בן 22 סקס עשיתי בחיים לא מעט וכבר תקופה ארוכה שנתיים+
אני מוצא שאיבר המין שלי לא מתקשה כל הזמן וגם כשהו מתקשה זה
רק כשאני עושה את תנועת האוננות למעלה למטה ואחרי שאני עוזב אותו
לוקח לו שניות אחדות לחזור למצב רפוי ..קיימתי יחיסם מין גם עם ההפרעות האלה
כי יש לי זיקפה אך לא מלאה ולא מחזיקה אפילו דקה, אבל שהוא בתוך הנרתיק הוא מתקשה והכל תקין,שאני יוצא מהנרתיק אותו סיפור, נהיה רפוי.
באוננות אני מגיע לזיקפה חזקה אבל גם מול פורנו בלי מגע מתמיד באיבר הוא חוזר להיות רפוי
מהר מאוד מאוד ..זיקפת בוקר יש לי וחזקה מאוד אפילו ..לקחתי ויאגרה פעם או פעמיים
ואיתה הייתה זיקפה שגם בלי מגע באיבר המין הוא נשאר זקוף ..הפרעת חרדה לא נראה לי כי
אני לא מתייחס לדברים כאלו אני נהנה במיטה וזה חסר חשיבות מבחינתי העניין כי כמו שאמרתי
כשאני נכנס לנרתיק הוא מתקשה והכל תקין ...

הייתי מעשן קבוע קופסה +- ביום אבל הפסקתי לפני שבועיים
אלכוהול אני שותה אבל משתדל להפחית כמה שיותר
כי הבנתי שיכול להיות שאלו הגורמים לבעיות הזיקפה
או שאולי הדם שמגיע לאיבר המין בורח משם באיזו שהיא צורה..אפשרי?
כי לזיקפה אני מגיע רק שהיא לא נמשכת זמן ארוך ..הבחורות שאיתם אני שוכב מגרות אותי וכן
זיקפה חלקית שלא נמשכת להרבה אם אני לא נכנס לנרתיק
גירויים יש גם ביום יום ואני מקבל זיקפה
מה לעשות!?!
אולי פעילות גופנית? אוכל?! מההה אני חייב את הזיקפה שלי בחזרהה!!!!
ויש לי גם עקמת שנוטה למטה :) אבל זה לא מפריע בכלל יש בחורות שזה עושה להם את זה :)
סליחה על כל הששגעון אבל אני לא מביןןן מה קורה פה כבר...!!!