שפיכה מוקדמת

עוד לפני שהחלטתי לפנות לגורם מקצועי,ניסיתי להבין בעצמי את הגורם לשפיכה מוקדמת.אני נשוי ונמצא במערכת זוגית שאינה לוחצת אותי והיחיד שקשה לו עם המצב זה אני..
אני מאמין שלא מדובר בלחץ בזמן היחסים (או גם מתח כללי ) מכיוון שכשאני מאונן אני גם כן מגיע מהר מאוד לגירוי של שפיכה. אני יודע לשלוט בעצמי-זה לא שאני "רץ ללא מעצורים"- להפך.אבל כשזה מגיע לשלב הזה.. זה ממש מאבק לעצור בכל פעם מחדש וזה מוריד הרבה מההנאה.אם לא המשחק המקדים לא חושב שהיה לי טעם בחיי מין כי באמת החלק של החדירה מאוד מתסכל.

מה שכן הבחנתי הוא שהגירוי בצד העליון של הפין בחלק שצמוד לכיפה ,הוא האזור שמביא אותי ביתר מהירות לקראת שפיכה מוקדמת.
אשמח לדעת באילו דרכים ניתן לטפל בעניין והאם באמת מדובר בגורם פיסיולוגי בלבד