מקור בעייתי ולא ברור של כאבים

שלום

יש לי בעיה שמפריעה לי כבר יותר משנה, אך את המקור והפתרון בשבילה אני לא מצליח למצוא.
יש לי כאבים באזור שבין הרגל שמאל לבין איברי המין. יותר מדויק: באזור החיבור בין הרגל לעגן. התחושה היא, שאיזה שהוא חוט שמתחיל בבטן התחתונה בצד השמאל, עובר
באזור החיבור של הרגל ומדי פעם "יורה" ברגל שמאל.

את הכאב אני יכול להרגיש גם בעת סיבובים של הגוף לצד שמאל. וגם כן יש מין "יריות" ברגל שמאל.

את הכאב או חוסר נוחות אני חש לרוב במצב שכיבה, כאשר רגל שמאל ישרה. בגלל הסיבה הזאת, בזמן השינה אני משתדל לקפל את הרגל ולהשכיב אותה הצידה - כך שהכאב בתנוחה הזאת הוא מינימלי.

ניסיתי ללמוד את מקור הכאב יותר טוב, האם כאב עובר באזור איברי המין ולא מצאתי כל קשר.

לאומת זאת, אני מקשר את הכאב עם איברי המין בגלל שהוא מתחיל להופיע רק אחרי שאני "עושה ביד". הכאב לא מופיע אחרי ספורט (הליכה או ריצה).

בכל זאת, חשוב לציין גם, שלפני שנה וחצי אני עסקתי בגמישות ומדי פעם בשבוע התאמנתי באופן עצמי - ואולי מתחתי את האזור שכואב לי.

לפני שנה אני פניתי לרופא עם ההסבר הנ"ל והוא הפנה אותי לבדיקות. עשיתי בדיקות, כולל אולטרה סאונד. התברר שלדבריהם לא התגלתה כל בעיה שאני מתאר. מה שכן התגלה - אי ספיקה בזרימת הדם מרגליים. הרופא הסביר שזה לא מסוכן והדבר גורם לבצקות, שצריך ללכת יותר.

הכאב הנ"ל נרגע לתקופה ושוב חוזר.

מה אני יכול לעשות ? איך לפתור את הבעיה ?

אודה לכם על ההמלצה.