רמת טסטסטרון נמוכה - בן 21

צהריים טוב,
הנני בחור בן 21, חייל משוחרר, סובל בחצי שנה האחרונה מירידה בחשק המיני.
בדיקת דם הראתה שרמת Testosterone Total היא
.nmol/l 7.1
יש לציין שהשינויים שהתרחשו בתקופה זו היא הפרדות מחברה ואי פעילות מינית של כמה חודשים (ללא אוננות) ותחילתם של אימוני כוח ומשקולות מסיביים (4 פעמים בשבוע כשעתיים כל פעם) ואימוני ריצה ארוכים.

בנוסף יש בעיה נוספת שקשורה כנראה לעניין, שמתרחשת אך ורק בחורף (זה חורף שני כבר) של בריחת שתן לעיתים קרובות אחרי מתן שתן, בריחה של טיפות נוספות ואף יותר, ודחיפות (לא תכיפות) במתן השתן - בתוך מספר שניות הלחץ עולה לרמה בלתי נסבלת דבר שמפריע בחיי היום יום.

הופניתי לאורולוג ועשיתי תרבית שתן, US דרכי השתן ואורודינמיקה רק שהבדיקות נעשו בסוף החורף כך שהתסמינים התחילו להעלם ולכן הכל יצא תקין.

נ.ב - יש לציין שבקיץ אין לי שום בעיות בדחיפות מתן השתן ובבריחת שתן אחרי מתן שתן, אך בעיית החשק המיני קיימת כבר חצי שנה ומפריעה מאוד בחיי הזוגיות.

אני מאובחן כחולה במחלת ריינו - כחלות בידיים בחורף כשקר בעקבות התכווצות כלי הדם ההיקיפיים.

יש לציין ששינוי נוסף שעשיתי בחצי שנה האחרונה הוא שינוי מהותי בתזונה, הרבה סיבים תזונתיים ירקות פירות אורז מלא חיטה מלאה מוצרי חלב וחלב.

אני אובד עצות, יותר מדיי בעיות, ואין פתרונות, כאבי מפרקים וחוסר אנרגיה באימוני החדר כושר, מה עושים?

תודה רבה!