רכיבה על אופניים

שלום,

אני בן 33 ורוכב על אופניים בתדירות לא גבוהה (אחת לשבוע-חודש בממוצע למשך 3 שעות). לעיתים לאחר רכיבה ארוכה אני חש אי נוחות או כאב קלים באיזור המפשעה שעוברים לאחר יום יומיים.

מאז הרכיבה האחרונה מזה שבוע יש לי הרגשה של "חוסר תחושה" מלווה באי נוחות באיזור שבין החלק התחתון של האשכים לבין פי הטבעת. האם נגרם נזק בלתי הפיך? מה הסיכונים? מה עלי לעשות?

אוסיף כי משקלי הוא 93 קג' וכן כי בזמן האחרון שיניתי את אופי עיסוקי היומיומי מעבודה שדרשה התרוצצות רבה לכזו הדורשת שעות רבות של ישיבה על כיסא משרדי.