דם בשתן לאחר פעילות גופנית

שלום רב,
אני בחור כבן 30, בריא לחלוטין בד"כ, וללא בעיות תורשתיות רלוונטיות.
בחודשיים האחרונים, יורד לי דם בשתן לאחר פעילות גופנית, ללא כל צריבה או כאב.
עברתי מספר בדיקות שכולן למזלי, יצאו שליליות. בניהן אולטראסאונד, CT ובדיקות שתן למיניהן.
יש לציין כי איני מרוצה כלל מרופאת המשפחה שלי ועל-כן אני פונה אליכם. אני בתהליך מעבר לרופא אחר.
רופאים אחרים שבדקו אותי (ט.ר.ם, בי"ח וכו') טענו שהסיבה לשתן המדמם היא הפרשת החלבון CPK. וכי על רופאת המשפחה להמשיך בטיפול.
מכיוון שכאמור עדין אין לי רופא משפחה, מטרידות אותי השאלות הבאות:

1. מה עלי לעשות על מנת לשפר את המצב?
2. האם אני יכול לעשות פעילות גופנית?
3. מה הגורם להפרשת החלבון?