בעיוצ זקפה

שלום רב
התחלתי קשר חדש אחרי הרבה זמן שלא הייתה לי חברה ולא שכבתי עם מישהי כ-8 חודשים ואני מרגיש שירד לי הבטחון ולכן הזקפה שלי נעלמת במהירות.
אני מגיע לזקפה מהר מאוד אך היא יורדת לפני החדירה.
ניסיתי ויאגרה 100 מ"ג פעמיים בעבר בקשר הקודם, וזה עזר לי מאוד ולאחר מכן הסתדרתי בלי.
השאלה שלי היא האם פיתחתי תלות פסיכולוגית בתרופה?
הייתי אצל הרופא היום והוא הביא לי ויאגרה (4 כדורים של 100 מ"ג) ואמר לקחת פעם פעמיים בשבוע עד שיחזור לי הבטחון ושאין צורך בגילי ללכת לייעוץ של סקסולוג.
האם יש דרך אחרת לחזור לזקפה מלאה?
*אני בן 24 בריא לחלוטין ולא נוטל תרופות קבועות כלשהן ואין לי בעיות ל"ד לב וכו'.