חילוף חומרים

שאלה טובה.
התשובה היא:
1. פעילות גופנית - בראש הרשימה!
2. לוודא שבלוטת התריס עובדת כראוי ואם לא יש לטפל בה
3. אם יש נטייה לעצירות זה המקום הראשון שיש לטפל בו - אי סדירות של מערכת עיכול מצביעה על בעיה בחילוף החומרים. במצב כזה אני עובדת ומשלבת צמחי מרפא כגון שן הארי יחד עם רומקס, רוזמרין, זרעי שומר, עלי סינרה (ארטישוק), ג'ינג'ר ועוד
4. צמחים נוספים שמגבירים קצב חילוף חומרים בגוף הם צמחים מעוררים וממריצים, שלא כדאי לעשות בהם שימוש ללא התייעצות עם מטפל מאחר והם יכולים להזיק בשימוש לא נכון. לדוגמא- צמחים ממשפחת הגי'נסנגים, צמחי שעשירים בקפאין כגון הגווארנה, אגוז הקולה...

הרבה בריאות
איה הוד