נזלת ואודם באף

שלום איילה,

חשוב לחזוק את המערכת החיסונית באמצעות הפחתת צריכת מזונות מתוקים וסוכרים

הקלה סימפטומטית על נזלת ניתן להשיג על ידי שטיפת מלח דרך הנחיריים. זה עובד כמו קסם. ניתן לרכוש מוכן בבתי מרקחת או להכין לבד בבית. ממיסים כפית מלח בחצי כוס מים רתוחים, כשמתקרר מטפטפים כמה טיפות לתוך הנחיריים בעזרת טפטפת - עד שמרגישים את המליחות בגרון (אפשר לשטוף את הפה עם מים נקיים כדי להסיר את המליחות)

כדי להקל על הגירוי סביב האף אפשר למרוח טיפה שמן לבנדר מרגיע על האזור (נפלא!)

דרך נוספת להתמודד עם נזלת היא להרתיח שומר בסיר עם מים, ולנשום את האדים.

סירופ בצל ודבש להתקררות וחיזוק מערכת החיסון - לחתוך בצל לקוביות או לפרוסות, להכניס לצנצנת זכוכית או קערית עמוקה ולכסות עם 3-4 כפות דבש למשך לילה שלם. למחרת יש לקחת כל שעתיים כף מהנוזל בלבד (אפשר לסנן אבל לא חובה). הריח לא משהו, אבל השפעה אפקטיבית במיוחד.

קצח עם דבש - כף קצח טחון עם רבע כוס שמן זית, 2 שיני שום וקצת דבש. מהתערובת הזו מספיק לקחת כפית אחת ביום.

דרך נוספת ויעילה ביותר להתקררות ונזלת היא שתיית מים חמים עם הרבה לימון וקצת דבש או מזון מלכות.

חליטת קינמון עם זנגביל. לערבב בכוס מים רותחים חצי כפית קינמון וחצי כפית זנגביל טחון, לכסות את הכוס למשך 5 דקות, לסנן, ניתן להמתיק במעט דבש ולשתות.

ולסיום, ישנם צמחי מרפא טובים ויעילים להתקררות, הידועים שבהם הם אכינצאה, פרופוליס, סמבוקוס, מרווה ועוד. תוכלי לבקש שיכינו לך בבית מרקחת וליטול 30 טיפות בקצת מים 3-4 פעמים ביום.

איה הוד