המוגלובין נמוך

שלום ירושלמית,

לרוב כדי להעלות המוגלובין ולשפר את מצב הברזל בדם אני ממליצה לשתות מיץ ירוק שסוחטים לבד במסחטת מיצים בעזרת עלים ירוקים יחד עם מיץ לימון.

מיץ מעלים ירוקים מכיל ברזל וגם כלורופיל (בעל מבנה דומה להמוגלובין רק עם מולקולת מגנזיום במקום ברזל) והמים עם חצי לימון טרי סחוט בפנים יסייעו לספיגת הברזל בדם.

חשוב מאוד לציין שישנן מצבים שיכולים לגרום להמוגלובין לרדת ולכן חשוב לעשות בדיקות מקיפות על מנת לשלול מחלה שגורמת לזה לקרות. צריך לקחת בחשבון שתמיד עדיף לטפל בשורש הבעיה ולא בסימפטום.

מומלץ גם לאכול ארטישוק, טחינה וממרח שקדים שעשירים מאוד בברזל.

כנטורופתית הנטייה שלי היא צמחונית ולכן לא ארבה להמליץ על אכילת בשר אלא אם זה מותאם לך אישית מבחינת מערכת עיכול, אורח חיים וסוג דם.

בהצלחה
איה הוד

הי יקרה,

רשמי בגוגל "הכנת ממרח שקדים" - תקבלי מספר מתכונים לא מבוטל. כמה פשוט ככה קל.
לגבי הקליפה. אני בעד לשלב. פעם עם ופעם בלי.

בהצלחה
איה