fsh גבוה ותזונה

שלום גלי,

במצבים כמו שלך מאוד חשוב לעשות כמה דברים:
1. להעביר את התזונה לתזונה בסיסית במקום תזונה חומצית.
2. ללכת לכיוון של צמחונות
3. להקפיד מאוד מאוד על שתיית מים מספקת ועל שינה (זה קריטי)
4. להפחית רמות סטרס
5. להתאים לך פורמולה מצמחי מרפא בהתאמה אישית על ישי נטורופת.
אחד הצמחים שאני אוהבת לשלב בפורמולות הוא שיח אברהם.
לשיח אברהם השפעה הורמונלית מיוחדת אשר התוצאה שלה היא הגברת ה- LH והפחתת ה- FSH,- דבר זה חשוב לפעילות הגופיף הצהוב והגברת הפרשת הפרוגסטרון בשחלה.
מקווה שעזרתי
איה הוד

בהצלחה