מתוק

הי מלי

התכשירים שהוצעו לך לא רעים!
אבל....
את צריכה להבין שהם מטפלים בסימפטום ולא בשורש של הבעיה.
ממליצה לך לבדוק מה המקור לצורך במתוק מלחתחילה - הנה כמה רעיונות:
1. חוסר מספר בשתייה של מים. אנשים שלא שותים מספיק מבלבלים הרבה פעמים בין צמא לרעב והצורך במתוק גובר.
2. עייפות - חוסר בשעות שינה (לפחות 8 שעות) או הרבה לחץ במהלך היום או כל דבר אחר שמתיש וגורם לעייפות גורם לצורך במתוק! הטיפול במקרה הזה הוא לא בצורך למתוק , אלא בעייפות ובגורמים לה.
3. סטרס נפשי - פיצוי על ידי אכילת מתוק מרגיע מאוד בזמן סטרס. סוכר מתנהג בגוף שלנו כמו סם ממכר הרואין (זה לא חדש!). התמכרות כזו מצריכה טיפול בהתנזרות מוחלטת מסוכר לתקופה ממושכת.
4. בעיות כמו אנמיה שמובילות לחולשה. הגוף מזהה את החולשה ונותן פקודה להכנסת אנרגיה מהירה וזמינה = כלומר מתוק, סוכר, שוקולד וכו'.

יש עוד סיבות שגורמות לצורך במתוק ואני פשוט ממליצה לטפל בשורש לבעיה ושהתכשירים שקיבלת יתמכו בתהליך ולא יהוו את הטיפול עצמו.

כרום מאזן רמות סוכר בדם ואמור לך בשל כך לרצות פחות מתוק. מניסיוני - זה לא עובד כמו שחושבים על הצורך במתוק.

ספירולינה - אני אוהבת אצות! הן מאוד עשירות בויטמינים ומינרלים וכלורופיל ומסייעות לגוף מאוד. אם את נוטה לסבול מקור זה לא יתאים לך.

צ'יה - נפלא!

קונג'ק - שירי מכירה אותו היטב.

ג'ימנמה - צמח נהדר שמסייע להפחתת הצורך במתוק. אני לרוב אוהבת לשלב אותו עם תערבת של עוד צמחים כדי לקבל משהו חזק יותר, אבל שוב - זה לא יכול לבוא במקום הטיפול בשורש .

ממליצה אם לא עשית בשנה האחרונה לבצע בדיקות דם מקיפות, כולל בלוטת תריס.

מקווה שעזרתי :)
איה הוד