התאוששות אחרי הפלה בשאיבה

מרי יקרה,
עברת משהו מאוד לא פשוט. גם פיזית וגם רגשית. חשוב לתת מקום לרגשות שעולים, להסכים להיות עם העצב ועם כל רגש שנמצא או שיגיע בהמשך. במקביל אפשר בהחלט להתחזק ולהמשיך הלאה עם כוחות מחודשים. ראשית מאחר ומדובר במצב מורכב שהוא גם פיזי וגם רגשי אני ממליצה לך בחום לגשת למטפלת שתיתן מענה שלם- כי יש צורך להתאים לך אישית צמחי מרפא "בוני דם" וצמחים מזינים ומחזקים וגם לאפשר רגיעה ושלווה אחרי כל זה. בשלב ראשון אני ממליצה להקפיד מאוד על שתיית מים ותה קמומיל מרובה, לישון ולנוח, ללכת יחפה בחוץ ולהרגיש את האדמה מתחת לרגלייך (יש לזה תכונות ריפוי עוצמתיים), את יכולה לקנות את צמח הוויטניה (אשווגנדה) אך חשוב לדעת שהתאמה אישית חשובה פה מאוד ודורשת ממך לגשת לנטורופתית. מבחינת תזונה אני ממליצה בשלב זה על ירקות מבושלים, מרקים, אורז, פירות, אגוזים ושקדים, דגים - מזון בריא וטבעי ללא חומרים משמרים וללא סוכר וקפאין. חשוב כעת להקיף את עצמך במשפחה וחברים קרובים ותומכים. סביבה תומכת מאוד חשובה כאן.
באהבה,
איה הוד