עצירות שינה ודקירות בכל חלקי הגוף

שלום לך,
חסר לי מידע רב מאוד בשביל להמליץ לך על משהו יעיל. טיפלתי במצבים כמו שלך רבות וצריך לזכור שמערכת העיכול שלך גם היא בת 82 ולעיתים נדרש שיקום שלה וזה יכול לקחת זמן. לא ברור האם הדקירות שאתה מתאר קשורות לעצירות או לא ולכן לא אוכל להתייחס אליהן. אני מניחה שהלכת להיבדק אצל רופא דסטרו בעניין?
בשלב ראשון אפשר להתחיל לשתות כל בוקר מים עם חצי לימון סחוט וכף שמן זית ולמהול בתוכו גם 15 מ"ל אלוורה לשתייה. אפשר לשלב אכילת 2-3 שזיפים מיובשים אם אין בעייה של סוכר. אפשר לעשות עיסויים לבטן בכיוון השעון ולהקפיד לשתות מספיק מים. גם דיקור סיני יכול להועיל רבות.
אבל הכי חשוב זה ללכת בצורה מסודרת לנטורופתית כדי שתבין לעומק את הבעיה ותסייע לך.