עזרה דחופה-הנקה

הי חניתה,

נשים רבות לא בטוחות בגופן וביכולותיו. צריך לספר להן שכמעט כל אישה באופן טבעי יכולה לייצר כמויות אדירות של חלב אפילו לרביעייה, מאחר והדבר תלוי בדבר אחד בלבד: רמת הביקוש! ככל שמניקים יותר כך הגוף מייצר עוד ועוד חלב. זוהי עובדה מוגמרת.

אך בכל זאת, קיימים מצבים שעלולים לפגוע בייצור החלב גם כאשר ממשיכים להניק כגון: סטרס, מתחים ודאגות. היום מוכח מחקרית שלסטרס יש השפעה ישירה על המערכת ההורמונלית ובלוטת התריס. בעיות במערכת ההורמונלית ובבלוטת התריס עלולות להשפיע על ייצור החלב. גורמים נוספים שיכולים להשפיע על ייצור החלב הם תת תזונה, אנמיה, תרופות מסויימות, שימוש בצמחים כגון מנטה ומרווה, מחשבות שליליות שמגשימות את עצמן בנוסח: "אין לי מספיק חלב" , ושתיית מים בלתי מספקת. אומנם בפועל לא הוכח מחקרית, שצריכת מים נמוכה פוגעת בייצור החלב, אך גם צריך לזכור שלא נבדק מצב של אי-שתייה מוחלטת. כשלא שותים מספיק עלולה להיווצר התייבשות אשר בהכרח משפיעה על ייצור החלב מאחר והוא דורש הרבה מים מגופה של האם.

הנטורופתיה מציעה מגוון דרכים הכוללים הכוונה למזונות מסויימים ושימוש בצמחי מרפא, תבלינים ותוספים היכולים לסייע להגברת ייצור החלב באופן טבעי - ממליצה בחום!

כללי ביותר:
צמחי מרפא המגבירים ייצור חלב אם:

סרפד - Urtica Dioica – Nettle

שיח אברהם - Vitex agnus-castus - Chaste tree / Agnus castus

אניס/כמנון - Pimpinella annisum - Anise / Aniseed

קרצף מבורך - Cnicus benedictus - Holly thistle

בבונג (קמומיל) - Matricaria recutita (camomilla) - German Chamomile

שומר - Foeniculum vulgare - fennel

אספסת - Medicago sativa - Lucerne - Alfalfa

גרגרנית יוונית - Trigonella foenum graecum - Fenugreek

שבולת שועל - Avena sativa - Oat / Groats

כשותנית / כשות - Humulus lupulus - Hops

ורבנה רפואית - Verbena officinalis - Vervain

נטופית / חוטמית רפואית - Althea officinalis - Marsh mallow Parthenium


בהצלחה :-)
ומזל טוב
איה הוד

נ.ב
אל תשכחי לטפל גם בעצמך...זה חלק מהעניין.

חניתה מקסימה,

מצב הפסוריאזיס רק מעיד על רמת המתח בה את נמצאת.
המצב שלך רגיש מאוד, ולא רק בגלל שפתאום מסתמנים ברקע עוד בעיות אלא גם בגלל שאת אחרי לידה...

אינני יכולה לטפל בפורום - לא מקצועי!
הצמחים -כולם מעולים ולכל אדם מתאימה פורמולה אישית שונה. כך שאין לי תשובה עד שלא אערוך לך איבחון.

המצב שלך מורכב מידי בשביל לפתור אותו באינטרנט בפורומים.
גשי לנטורופת טוב - אני ממליצה בכל הרצינות.
אל תביאי את עצמך למצב של התמוטטות - הגוף שלך זועק לעזרה.

לצערי לגבי ההנקה - כשמתחילים עם תוספים זה פוגע בהנקה המלאה.
אני מאמינה שזה תלוי בכוח הרצון וההתמדה שלך.
תזכרי שככל שיש דרישה ככה יש יותר חלב.


באהבה,
איה הוד

חניתה מקסימה,

מאוד קל לאנשים בסביבה הקורבה להגיד "אל תדאגי זה יעבור" כאשר הם חסרי אונים ולא יודעים מה לעשות כדי לעזור לך.

אבל לא צריך להיות גאון כדי לראות שאת סובלת ואני אישית לא מבינה למה אי אפשר להמליץ לך לגשת לטפל בעצמך ולהושיט יד לעזרה כשזה כל כך טריויאלי וחשוב - בעיקר במצבך.

מאחר ואני לא מכירה נטורופתים ברשל"צ ההמלצה הכי מדהימה שאני יכולה לתת לך זה להכנס לאגודה הישראלית לנטורופתיה (בקלות מוצאים בגוגל) ושם יש רשימת נטורופתים מורשים, רשומים ומוכרים לפי איזורים בארץ.

טיפ: הרמי טלפון ל 2-3 נטורופתים ותרגישי בלב ובאינטואיציה למי את הכי מתחברת ועם מי הרגשת ביטחון רב יותר ביכולת שלו לעזור לך. ולכי על זה !

אל תחכי שמשהו ישתנה לבד אם אפשר לקצר את הסבל ולעזור לגוף באופן טבעי לחזור לאיזון :-)
אל תנסי להיות "סופר וומן" ולקחת הכל על הכתפיים שלך....תאהבי את עצמך בכך שתסכימי לאפשר לעצמך לקבל עזרה. סטרס גובה מחיר כבד....

באהבה רבה
איה הוד