2 שאלות:התכווצויות ברגליים וכלי הדם

שלום, יש לי 2 שאלות שאלה ראשונה היא בהקשר לאמא שלי(!) אמא שלי כבת 50+, מבנה גוף חטוב ורזה, סובלת מתמיד מהתכווצויות פתאומיות בשרירים ברגליים - לאחר עיסוי ממושך,וחימום המקום התפוס, זה נירגע. היא לא יכולה לקפל את רגלה כאשר יש לה התכווצות. היא הלכה למס' רופאים שאינם יודעים מהי הסיבה לכך. האם ידוע לך מה יכול לעזור לה? (ואני לא מדברת רק על תרופות סבתא....) שאלה שנה היא עליי(!) אני בחורה בת 20+ ויש לי ורידים וכלי דם ה"מציצים" מן העור - רואים אותם... בעמה (בחלק הפנימי שלה), וברגליים..! זה מגעיל אותי ודוחה בחינתי. רופאת עור אמרה לי שזה בגלל שהעור שלי שקוף.. עשיתי ספורט (בערך 3 חודשים) על בסיס קבוע - נסיעה על אופניים - אך זה לא עזר. יש פיתרון? (שוב, לא רק בתרופות סבתא...)