תרופת סבתא ללחץ נפשי

הי מאיה,
מכירה את הסיפור על האנשים שנעשים חולים דווקא כשהם יוצאים לחופשה?
:-)
זה לא קורה סתם....לחצים ודאגות במהלך היומיום משפיעים עלינו והגוף יודע "לגבות את המחיר" גם חודשים אחר כך - למשל ביציאה לחופשה (כי אז הוא יכול "להרשות לעצמו" להיות חולה...)

ההמלצה שלי:
נשימות - אולי לרגע זה ישמע מצחיק אבל בזמני לחץ אנשים נוטים להפסיק לנשום. שימי לב אם זה קורה לך, אם את עוצרת לפעמים את הנשימה במהלך היום ... נשימות מסייעות להובלת חמצן טוב יותר למוח וזה מאוד מרגיע ומכניס ל"מוד" טוב.

תה קמומיל ומליסה. אפשר גם פסיפלורה.

ישנם חומרים טבעיים ו/או הומיאופתיים שמסייעים רבות בנושא.

והכי חשוב: כל שיטת "הרגעה" (טבעית או לא טבעית) היא סימפטומטית ורגעית. אם את רוצה משהו עמוק ורציני יותר, גשי לנטורופת טוב כדי לטפל בשורש הבעיה במקביל ללימוד איך להתמודד טוב יותר עם המצב המתוח.
(-;