נפיחות בכרית כף הרגל שמתחת לאצבעות

הי,
אנחנו אף פעם לא יודעים איך הגוף שלנו יגיב למצב מתח וסטרס מתמשכים. יש שנושר להם השיער, יש שנופלים לשפעת, יש שמעלים או מאבדים במשקל, יש שמופיעים להם שקיות שחורות מתחת לעיניים....מה שבטוח - את חווית לחץ רב, עבודת מאומצת בעמידה ולכן איני מתפלאת על התופעות שדיווחת עליהן כאן.
לא יודעת לומר לך איזו מערכת נפגעה, אך את חייבת לשמור על עצמך... הבריאות שלך קודמת לכל ובלעדיה לא תוכלי לעשות הרבה... :-)
מקווה בשבילך שהמצב לא יחזור על עצמו, אך ליתר בטחון:

לגבי נפיחות בעין שמאל - רטייה של צמר גפן טבול בחליטת קמומיל ירגיע מאוד את המקום והנחת פרוסת מלפפון קר תוריד את הנפיחות פלאים.

כאב ראש - אין ספק שכאן הוא קשור למתח....צריך ללמוד נשימות והרפייה וחשוב חשוב חשוב לשתות ה-מ-ו-ן מים - המון! ואם את שותה הרבה קפה - להוריד מינונים.

לגבי הרגל - ג'ל אלוורה עושה עבודה טובה, מרענן ומרגיע.
חשוב ואפילו קריטי (מניסיון) לרכוש נעל ספורט נוחה ולעבוד רק איתה.
וכשמגיעים הביתה לשכב על הגב ולהגביה את הרגליים עם כרית למספר דקות ואז ליישר אותן בלי הכרית כדי לתת להן מנוחה ולאפשר זרימת דם טובה לכף הרגל.

אם העבודה שלך נעשית באופן קבוע על הרגליים הייתי ממליצה לך לאמץ באופן קבוע עיסוי של כפות הרגליים או ללכת לרפלקסולוג טוב לפחות פעם בשבוע. הרגליים שלנו הן דבר חשוב ולפעמים אנחנו מקבלים אותן כמובן מאליו.

מאושרת לשמוע שאת מרגישה טוב יותר.