הפחתת תיאבון

שלום יקרה,

כל מה ששירי כתבה הוא נכון.
גם הצמחים שהומלצו מאוד טובים וגם העובדה שכאשר נמנעים מקמחים לבנים, סוכר ומאפים לחלוטין החשק בדרך כלל נעלם מעצמו וכך גם הרעב.

אך ישנה בעיה מאוד בסיסית כאן:
הפחתת התיאבון לא בהכרח תעזור לך להימנע מבולמוסים ואכילה שלא לצורך מאחר ויש סיכוי שאת לא אוכלת בגלל עודף תיאבון אלא בגלל מצב רגי/נפשי מסויים.
ולכן, כאשר האכילה היא אכילה רגשית אני ממליצה לטפל בשורש הבעיה ולשלב טיפול פסיכולוגי או עדיף אפילו לקחת מאמן שמתמחה בנושא אכילה. זה ישלים לך את התמונה ויעניק לך סיכויי הצלחה טובים מאוד.

בנוסף, הקרייבינג למתוקים יכול לנבוע מבעיית בלסטוציסטים או קנדידה או כל מזהם אחר במערכת העיכול שגורם לך לרצות לאכול מתוק ולכן יש לטפל בשורש הבעיה.

מקווה שעזרתי

איה